Библиотека >> Психотехника экзистенциального выбора
Скачать 280.18 Кбайт Психотехника экзистенциального выбора
Восточная метафора "Сад Желаний". Представьте себе сад, огороженный огромной каменной стеной; желания – фауна и флора этого сада, калитка (через нее желания могут быть выпущены на другую сторону ПОВЕДЕНИЯ, МОТИВА, ЦЕЛИ, ДЕЯТЕЛЬНОСТИ). У ворот ЭТИК (здесь его место!) (умён, точен, неподкупен, туп, глуп, запутанные представления...) Представьте себе, что будет, если – ВСЮ жизнь делать то, что "нужно", ограничивать себя в своих реальных желаниях (потеря интереса к жизни, уже ничего не хочется, депрессия) Только и делать, что удовлетворять свои желания без выбора (бытийные, дефицитарные, тела, плоти) (может быть жизнь покажется бессмысленной, пустой) КОНТЕКСТ ОТНОШЕНИЕ К СВОЕМУ ЖЕЛАНИЮ (гоню, лелею, горжусь, стыжусь, реализую, оставляю на потом) СМЫСЛ И СУТЬ ЖЕЛАНИЯ И ВОТ У МЕНЯ ЭТО ЕСТЬ, ЧТО Я С ЭТИМ ДЕЛАЮ? (как я буду это "кушать", употребление должно быть приятно); моё состояние (тело, эмоции), образ себя. Двигаемся до того момента, когда нет возможности сказать: "ДЛЯ ЧЕГО?" и остаётся только: "ПОТОМУ ЧТО Я ЭТОГО ХОЧУ!" Мои желания: ТЕЛЕСНЫЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ СОБСТВЕННО ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ БЫТИЙНЫЕ ДЕФИЦИТАРНЫЕ ТЕ, КОТОРЫЕ РЕАЛИЗУЮТСЯ ПРИУРОЧЕННЫЕ (к определённому времени) ВОЗНИКАЮТ И УДОВЛЕТВОРЯЮТСЯ ПЕРИОДИЧЕСКИ ВПРОК, ПРОСТО ТАК, ЗА КОМПАНИЮ НЕЛЬЗЯ, НЕ НУЖНО, НЕЭТИЧНО, НЕВОЗМОЖНО РЕАЛИЗОВАТЬ СОПРОВОЖДАЮТ ВСЮ ЖИЗНЬ, НО ТАК НИКОГДА И НЕ ИСПОЛНЯЮТСЯ "НЕ МОЖЕТ БЫТЬ" (не верится, что исполнится) -------------------------------------------------------------------------------- ТЕМА ВСТРЕЧИ – ПОСТУПОК КАК КВАНТ СВОБОДЫ Цель Вернуться к опыту ПОСТУПКА (выбора), вспомнить эту действительность, восстановить её. Посмотреть: как я делаю выбор? как я избегаю выбора? Момент, когда можно обнаружить ситуацию выбора: Когда возникает ощущение, что "надо что-то решить". Решил, а исполнить не могу (кто-то во мне выбрал, а кто-то не хочет). Момент, когда я решил "вот так". Я целиком. Мне очевидно. Я выбрал. Я изнутри не шарахаюсь, взвесил всё (обязанности, долги, совесть...). Пришёл ко внутреннему консенсусу. Не побоялся посмотреть, что там такое. Момент, когда на Вас пересекается несколько динамических сил, и ни одна из них не может Вас "прокрутить". Выбор не осуществляется автоматически. Когда имеешь возможность сделать (не сделать) что-то такое САМ. Как рассказать, расспросить о поступке? Сам ПОСТУПОК (фабула). Динамические силы, которые на Вас "пересеклись" (и ни одна не может Вас "прокрутить"). Биологические? Социокультурные? Динамика суггестии (наши ближние, дальние все время от нас чего-то хотят, требуют, и мы сопротивляемся или бежим исполнять)? Противоречия в этих силах (детерминирующих Вас потоках). Что Вы выбрали (как избегали выбора). У меня так сложилось, или я сделал это (сознательно и намеренно)? Образ себя? Сколько длилась фаза "до выбора" (колебания, сравнения, обдумывания, расспрашивания...)? Какую нашёл возможность с помощью выбора (за счет него)? Эти противоречия творчески снять? Каким образом удалось переопределить ситуацию, чтобы она стала очевидной? -------------------------------------------------------------------------------- ТЕМА ВСТРЕЧИ – ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ Не путать с естественной чистой эмоциональной реакцией на реальные неприятности, горести и трудности жизни (досада, горе...). О каких отрицательных эмоциях (ОЭ) идет речь? ОЭ – эмоция со специфическим "душком", в них всегда есть грязнотца, что-то неподлинное, привкус лжи. Обида, вина, жалость (не сострадание, милосердие), зависть, депрессивные ОЭ, нытье, раздражение, злорадство, эйфорическая радость, фальшивые ахи-охи, срыв (прорыв запрета)... Ее "песенка": если бы ты вела себя иначе..., если бы ты был другим..., все могло бы быть иначе..., он мог бы вести себя иначе..., теперь с этим ничего не поделаешь... Цель Опираясь на собственный опыт, увидеть ОЭ как факт нашей "душевной" (психической) жизни. Научиться узнавать ОЭ мгновенно "в лицо". Обратить внимание на то, как многие контакты в нашей жизни искажены присутствием ОЭ. Осознать, что человек в силах сделать свою жизнь свободной от власти ОЭ (как от власти "дурных зависимостей" типа наркотической, алкогольной...). Рассмотреть свою характерную ОЭ, от которой Как рассказать, расспросить об ОЭ? Сюжет ОЭ Описание типичной ситуации, где проявилась данная ОЭ. Очевидный случай, не вызывающий сомнения. Дать очень точное описание. Как происходит с вами ЭТО (2-3 примера)? Как ОЭ выражается (мысли, чувства, ощущения, действия, лексика)? < Страницы:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
| ||
|