Всех же остальных прошу только об одном: перед тем, как выпить
стакан чая или съесть тарелку супа, посмотрите на них несколько секунд
пристально и доброжелательно, а еще лучше - с восхищением.
Войдите с водой в контакт, она воспримет ваши вибрации и примет в себя
вашу доброту.
И вот теперь уже вне всяких пунктов: налейте в бокал это рукотворное
Чудо и испейте ту воду, что вы сами создали. Так будьте же здоровы и
счастливы и не жалейте времени, чтобы почаще устраивать себе подобные
праздники...
Еда как универсальное лекарство
Невозможно даже бегло пересказать содержание целой библиотеки книг, в
том числе и прекрасных, которые посвящены проблемам питания. А сейчас я еще
и значительно расширю содержание термина "питание": он будет включать в себя
не только набор столовых блюд, но и состав всех элементов, формирующих нас:
от тех микроэлементов, которых в пище нет или почти нет, до самых тонких
вибраций, которые способны сформировать то, что составляет наше "Я". Зная
этот расклад, можно будет по возможности удачно применять наши знания к
реальной жизни.
Не без серьезных раздумий и колебаний подхожу я к разговору о принципах
питания. Дело в том, что в этой одной из самых важных сфер нашего быта и
бытия практически все творится неправильно! Идет ли речь о питании семейном
или об общепитовском (дешевых столовых и дорогих ресторанах), процесс
потребления пищи поставлен так, чтобы грубо нарушать физиологию пищеварения
человека, чтобы постоянно напрягать и перенапрягать по очереди (или все
одновременно) участки желудочно-кишечного тракта.
Итак, двинулись!.. Исходя из четко продекламированной в "Трех китах
здоровья" концепции живого питания, напомню о своем резком неприятии теории
калорийности питания. Она принесла человечеству смертей, бедствий и
страданий больше, чем мировые войны. И : дело не только в том, что из-за
завышенного числа калорий, якобы необходимых человеку для безбедного
существования, и, как его следствия, переедания и множества тяжелых
болезней, связанных с ним, люди в муках уходят из жизни на десятки лет
раньше своего срока! Еще хуже, что она надолго увела человеческую мысль с
верного пути в вязкое болото простенького механического подхода к таинствам
живого. Организм живет по законам иным, чем топится дровами печка-буржуйка!
Магистральное направление для создания молекулярного оптимума в организме -
это качественное соответствие получаемых элементов потребностям
человеческого организма. Качественное! О соответствии живого живому и пойдет
наша речь.
Каждый - сам хозяин своей судьбы. Можно питаться так, как знаменитый
юморист Михаил Жванецкий:
"Я борюсь не столько с едой, сколько с собственным телом. К сожалению,
об этом уже писал -я обо всем писал! Хочется сказать что-то новое, а я
повторяюсь, все время повторяюсь... Писал уже о своей борьбе с животом, с
лысиной, с фигурой... Но я очень люблю поесть, это одно из немногих
удовольствий, что в жизни есть! Люблю готовить сам и есть готовое! Кашу
гречневую люблю, борщ тоже люблю, мясо люблю - все люблю! Говорят, в Америке
есть хорошие помидоры, но это говорят. Говорят, там есть хорошие огурцы, но
тоже говорят. Говорят, абрикосы хорошие есть, но это, опять же, говорят. Все
это есть только в Одессе. В Москве тоже есть, но мало. Вот это тоже нам
нельзя терять - нашу еду! Овощи, фрукты нельзя терять - они самые вкусные в
мире, самые лучшие в мире! Пюре нельзя терять, котлеты тоже нельзя...
Я не люблю себя, остро не люблю! Походку не люблю, в зеркале себя не
люблю! Не люблю, когда остаюсь один, - могу залезть в кастрюлю и сожрать
кусок мяса, брезгуя собой".
А можно жить как великий танцор Махмуд Эсамбаев:
"Секретов нет, все очень просто. Помню, меня однажды спросил Юрий
Григорович: "Махмуд! Что делать, чтобы всегда быть в форме?". Я ответил:
"Чем больше пота прольешь, тем лучше будут результаты. Не жалей себя ". И
обязательно, непременно ходить голодным. Нельзя быть сытым.
Никогда не хотел быть сытым. Сытый - спать может, сидеть, но танцевать
не может. А голодный на все способен, ему есть за чем "бежать " в любое
время.
- Имеется в виду режим питания, ограничения, связанные с
жизнедеятельностью организма?
- Конечно. Вот жена моя - дипломированный опытный врач. Она говорит: "У
тебя в рационе того не хватает, этого ты мало ешь, витаминов надо
больше...". С точки зрения специалиста, она права, но я отвечаю: "Если я
буду питаться по справочнику диетолога, то мне останется только в стойле
стоять и пережевывать полезные для организма продукты... " Много ли мне
удастся добиться? Нет, я не высчитываю калории, а просто ем то, что помогает
мне достичь цели.