д. Думаю, ответ ясен: не водка и не химические таблетки, но только
мышечная работа в любом ее виде - вот могущественный антистрессовый
препарат, позволяющий успокоить, уравновесить нервную систему. Так нет же,
сидим неподвижно, как чурки деревянные, думаем обмануть природу, а губим
себя...
Еще один натуральный антистрессовый рецепт: поток комфортной, приятной
для вас воды (лучше цельной, не дробленный душевым распылителем) от маковки
вдоль хребта не менее трех минут утром и трех минут вечером. Воздействие -
чудесное, уже через день-два вы станете намного спокойнее. Дело в том, что
быстротекущая вниз от головы к босым, а значит заземленным пяткам вода
убирает из вашей подкорки то индуктированное перевозбужденной корой
электричество, которое и является причиной многочисленных сбоев вашей
"автоматики". Уделите себе, любимому, всего-то шесть минут в сутки -это
сбережет годы жизни. Разумеется, плавание с его движением воды от головы
вдоль позвоночника будет еще лучше, ибо оно сочетает в себе и физическую
нагрузку, и снятие индуктированных наводок на подкорку, да еще и
закаливание.
Собственно говоря, для радостного, спокойного бытия требуется совсем
немного: жить, не умножая зла, покаянием очистить душу от темных напластаний
в ней и нейтрализовать стрессовые ситуации, которые услужливо представляет
нам жизнь. Конечно, можно потрудиться в этом плане и больше, я говорил пока
о совершенно обязательном "техминимуме". Пойдем дальше.
Купите натуральные (не инкубаторные) куриные яйца от курицы, живущей
полноценной жизнью. Пусть в течение недели в вашем изголовье ночью лежит
каждый раз новое яйцо, а прежнее - не жалейте! - выбрасывайте в помойку: оно
вобрало в себя массу болезненной информации. На восьмой день останьтесь в
плавках и попросите близкого вам человека проделать следующую процедуру: вы
лежите на спине, а он легко держит в руке яйцо и катит его от пальцев вашей
левой ноги через левую часть тела, закатывает на голову, спускает по правой
стороне к пальцам правой ноги, переходит на левую ногу - и так трижды. После
этого повернитесь на живот, а он - на этот раз с пятки правой ноги - опять
так же легко прокатит по вам снова три круга против часовой стрелки. Яйцо
снимает с вас и берет на себя огромное количество аномальной информации,
выбросите его на свалку. Вам же после этой "яичной диеты" станет много легче
и свободней, чем до того.
Вероятно, вы сами найдете еще некоторые возможности для очищения
организма и приведения в гармонию "верха" и "низа": это может быть общее
восстановление с помощью специалиста по системе "Рейки" (1-3 сеанса),
биоэнергетическая разовая прокачка разного рода блоков, существующих в вашем
организме, возжигание всей системы чакр (что я люблю практиковать особенно),
посещение сеансов "свободного дыхания" (ребефинга) и т.д. и т.п. Смысл
подобных процедур, думаю, ясен.
Но вот, допустим, вы сотворили свою внутреннюю коррекцию в соответствии
с фундаментальными законами Космоса, однако полного мира в душе не обрели.
Непросто вам приходится в жизни: там плохо, тут еще хуже, это раздражает, а
это и вовсе убивает. Как быть? Очень даже советую сориентироваться в мире
посредством такого вот обращения к Небу: "О, Господи! Дай мне силы изменить
то, что я могу изменить, дай мне разум осознать то, чего я изменить не в
силах, и научи отличать первое от второго!..". И постройте поведение уже в
зависимости от своих реальных возможностей, а они у каждого из нас сугубо
индивидуальные - и по количеству, и по качеству. И тогда, убрав из своего
эмоционального приемника то, что изменить вам не по силам (например, не
тратьте чувств на факт вашего уже совершившегося опоздания на электричку),
начните осмыслять то, что изменить можно. Вот перед вами изнуряющий душу
конфликт, так постарайтесь "распеленать" его, как капусту, до самой
кочерыжки, до самой сути: можете ли вы оставаться на этой работе, где вас
засасывает болотная скука? Можете ли дальше жить с этим человеком, который в
самом главном вас не удовлетворяет? Если решите, что нет, тогда действуйте,
исходя из принципа, с которым немцы сдавались под Сталинградом: "Лучше
ужасный конец, чем ужасы без конца!". Тем более, что это будет вовсе не
конец, а начало нового всплеска ваших энергичных поисков, новая жизнь. Если
не можете порвать, тогда прекратите биться головой об стенку хотя бы на
время, займитесь другими проблемами, а через некоторое время окажется, что
неразрешимая якобы задача естественным образом легко раскололась.
Известный специалист по саногенному мышлению проф. Ю.М. Орлов
утверждает, что не эмоции, но мысли, за которыми утрачен контроль, суть
источники разбалансировки нашего здоровья.