Еду я как-то в электричке, пробегаю для первого
знакомства очередной номер почитаемого мню журнала "Наука и религия" и с
неким раздражением думаю: ну, буквально на ходу подошвы режут! Совсем
недавно на летних сборах у Лемболовского озера в руководимой мною школе
психофизического совершенствования "Единство" я прочел лекцию и провел
семинар по энергетическому дыханию, и вот уже кто-то из шустрых ученичков
его публикует за своей фамилией!! Интересно, кто же?.. Читаю подробно: Боже
ж ты мой! В статье рассекречиваются закрытые дотоле для наружного мира на
протяжении более четырех тысяч лет принципы китайского дыхания "цигун"...
Ну, что ж, и хорошо: значит, существуют некие объективные
закономерности, раз они равно познаваемы в столь далеко разнесенных во
времени и пространстве точках. Жаль, конечно, что пришлось изобретать
велосипед, но, с другой стороны, то, к чему приходишь самостоятельно, своими
трудами, и усваивается крепче.
И чтобы еще более неожиданно завершить комический поворот сюжета,
добавлю некий эпизод. В этом же, самом дорогом моему сердцу, журнале "Наука
и религия", но в другом году и в другом номере, прочел я такой-то вот
материал: Юрий Кононов, геолог, мастер спорта, мой давний друг, председатель
Общества последователей П.К. Иванова, созданного при Доме Ученых в Киеве,
который неоднократно приглашал меня к себе для выступлений (и одно из них,
особо памятное, непрерывно длилось около семи часов: с 17 до 24-х), в своей
статье поведал ту цепочку известных ему фактов, что была связана с моими
лыжными пробежками и набором за это время дополнительного веса. Ю.В.
Кононову, основателю и Президенту Академии Космических знаний, данный пример
нужен был в ряду других для доказательства мысли о потенциальных
возможностях человека. А в качестве послесловия к его статье было напечатано
полемическое опровержение некоего доктора наук, да не просто доктора, а
советника и консультанта при Президиуме Академии Наук СССР по вопросам,
связанным с паранормальными явлениями. Так вот, этот советник, как
говорится, "понес" все с порога напрочь! Что же касается возможностей Ю.
Андреева, то он пообещал прилюдно съесть шляпу, если он (то есть я) повторит
на его глазах то, о чем поведал Ю. Кононов.
Вот смеху-то: в одном и том же журнале редколлегия печатает глубокую и
конкретную работу о теории и практике цигуна, в которой сообщаются сведения
более разительные, чем приведенные Ю. Кононовым, и в нем же выражается
непримиримое отношение ко всему этому "шарлатанству" в статье научного
босса. То ли левая рука не ведала, что творила правая, то ли плюрализм уже
вступил в свое всевластие... Хоть и жалко мне было господина Консультанта
(все же, наверно, жена-дети у него, судя по чину и возрасту, были), но
истина была дороже: послал я ему предложение, чтобы готовил комиссию для
проверки, но высказал и одно скромное условие: шляпу он должен был съесть
после испытаний не свою, а мою, ту, в которой я уже много лет парюсь и,
которая, следовательно, в равных долях состоит из шерсти и соли, чтобы в
следующий раз осторожней был. Не ответил мне господин Советник...
Сейчас, достаточно зная уже и о китайских, и об индийских методиках, я
изложу один из собственных способов энергетического дыхания: не потому, что
он лучше, а потому что здесь я могу лично гарантировать успех, ибо он уже
давно стал основным для меня и помог оздоровиться многим из тех, кому я его
рекомендовал.
То, о чем пойдет речь, не есть не что иное, как обретение праны или же
ци, это просто наш русский опыт, который нисколько не противоречит иноземным
методикам, а является лишь разновидностью большой общей методологии
(Напоминаю: "Кто хочет быть мудрым, питается воздухом").
Излагаю последовательность действий при первом виде энергетического
дыхания.
1) Вдох осуществляется через нос, грудь поднимается, живот втягивается.
Пауза - задержка.
Выдох медленно совершается через нос или рот, безразлично. Грудь
опускается, живот опускается.
Опять задержка. Размеры пауз определяются тяжестью работы, которую вы
производите, но об этом -позже.
Так внешне, для стороннего наблюдателя, выглядит этот тип дыхания. И
вот теперь переведите эти движения в автоматический режим и - забудьте о
них.
2) На самом деле во время вдоха вы медленно забираете воздух со всем
тем, что в нем содержится, через некую воронку, расположенную в солнечном
сплетении.
Затем пауза, во время которой вы мысленно трансформируете набранную в
солнечное сплетение субстанцию в некое энергетическое облачко.
Затем выдох, во время которого вы прямым, кратчайшим путем направляете
это облачко в тот орган, который нуждается в поддержке. Скажем, в сердце.