Скачать 60.96 Кбайт
Материалы по конструктивной психологии
Это и послужило причиной создания методики самооптимизации жизнедеятельности. Ее цель – содействие вхождению в режим интегрального развития тем, кто мотивирован на такую практику. Методика имеет несколько аспектов, включая иррациональный, и ряд уровней погружения. Я остановлюсь на некоторых начальных моментах.
Процесс жизнедеятельности рассматривается как функционирование человека в жизненных сферах его самореализации. Выделяется семь основных жизненных сфер самореализации:
рекреационная,
сексуальная,
трудовая,
коммуникативная,
территориальная,
творческая,
историческая,
функционирование в которых рефлексируется и реорганизуется в соответствии с критерием оптимальности.
Под функционированием понимается любая деятельность. Оптимальным будет такое функционирование, которое отвечает по меньшей мере трем условиям:
устраивает самого человека,
устраивает его непосредственное окружение,
устраивает органы социального контроля.*
* Имеются в виду как светские, например правоохранительные, так и духовные, например церковь, органы социального контроля.
Обозначим такой тип функционирования тремя плюсами ( +++ ). Нетрудно убедиться на практике, что другие типы Функционирования не оптимальны. Их семь:
– – + "Мое функционирование не устраивает меня самого, но устраивает мое непосредственное окружение и органы социального контроля"
+ – + "Мое функционирование устраивает меня самого и органы социального контроля, но не устраивает непосредственное окружение"
+ + – "Мое Функционирование устраивает меня самого и мое непосредственное окружение, но не устраивает органы социального контроля"
– – + "Мое Функционирование не устраивает меня и мое непосредственное окружение, но устраивает органы социального контроля"
– + – "Мое функционирование не устраивает меня самого и органы социального контроля, но устраивает мое непосредственное окружение"
+ – – "Мое Функционирование устраивает меня, по не устраивает мое непосредственное окружение и органы социального контроля"
– – – "Мое Функционирование не устраивает меня, мое непосредственное окружение и органы социального контроля"
Соответственно, имеется семь типов программ оптимизации функционирования:
1. – + + +++
2. – + – +++
3. + + – +++
4. – – + +++
5. – + – +++
6. + – – +++
7. – – – +++
Проводится самодиагностика функционирования в каждой из семи жизненных сфер самореализации в соответствии с данным критерием оптимальности. Вот условная диагностическая таблица.
№
Оценка моего Функционирования
мною самим
моим непосредственным окружением
органами социального контроля
1
2
3
4
5
6
7
в рекреационной сфере
в сексуальной сфере
в трудовой сфере
в коммуникативной сфере
в территориальной сфере
в творческой сфере
в исторической сфере
-
+
+
-
-
+
- +
-
+
-
+
-
- +
+
-
+
-
-
-
Затем выбираются сферы неоптимального функционирования и для каждой из них самостоятельно составляется программа оптимизации, включающая следующие блоки:
1. Диагностическая самооценка
2. Описание наличной ситуации
3. Описание целевой ситуации
4. Списание программы деятельности по переходу от наличной ситуации к целевой
5. Указание сроков осуществления перехода
6. Прогноз реального развития событий.
И, наконец, – практическая реализация составленных и увязанных программ оптимизации.
Таким образом, на первом уровне погружения в методику акт самооптимизации Функционирования состоит из самодиагностики, самопрограммирования и самореализации в пространстве-времени жизнедеятельности.
Киев, 1991
О "КВАДРИПОЛЕ ЧИСТЯКОВА" И РЕЖИМАХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ ПСИХИКИ
Для определения психологической составляющей отношений типа "человек-человек" и "человек-мир" целесообразно использовать формально-логический квадпиполь следующего вида:
1.1. ("Да"."Да".)
1.0. ("Да"."Нет".)
0.1. ("Нет"."Да".)
0.0. ("Нет"."Нет".)
В качестве примера содержательного наполнения квадриполя приведу разработанную мной типологию межличностных отношений по критерию значимости.
Переживание значимости себя и другого (других) является существенной характеристикой состояния личности в процессе общения. Используя квадриполь, можно выделить четыре типа таких состояний:
"Я значим. Другой не значим". Обозначим его 1.0. и назовем состоянием "родителя".
"И я, и другой значимы". Обозначим его 1.1. и назовем состоянием "взрослого".
"Я не значим. Другой значим". Обозначим его 0.1. и назовем состоянием "ребенка".
"И я, и другой не значимы". Обозначим его 0.0. и назовем состоянием "мудреца".
Доминирование того или иного состояния в общении или, наоборот, разнообразия состояний определяют стиль общения, так сказать, социально-психологический почерк человека.
Процесс жизнедеятельности рассматривается как функционирование человека в жизненных сферах его самореализации. Выделяется семь основных жизненных сфер самореализации:
рекреационная,
сексуальная,
трудовая,
коммуникативная,
территориальная,
творческая,
историческая,
функционирование в которых рефлексируется и реорганизуется в соответствии с критерием оптимальности.
Под функционированием понимается любая деятельность. Оптимальным будет такое функционирование, которое отвечает по меньшей мере трем условиям:
устраивает самого человека,
устраивает его непосредственное окружение,
устраивает органы социального контроля.*
* Имеются в виду как светские, например правоохранительные, так и духовные, например церковь, органы социального контроля.
Обозначим такой тип функционирования тремя плюсами ( +++ ). Нетрудно убедиться на практике, что другие типы Функционирования не оптимальны. Их семь:
– – + "Мое функционирование не устраивает меня самого, но устраивает мое непосредственное окружение и органы социального контроля"
+ – + "Мое функционирование устраивает меня самого и органы социального контроля, но не устраивает непосредственное окружение"
+ + – "Мое Функционирование устраивает меня самого и мое непосредственное окружение, но не устраивает органы социального контроля"
– – + "Мое Функционирование не устраивает меня и мое непосредственное окружение, но устраивает органы социального контроля"
– + – "Мое функционирование не устраивает меня самого и органы социального контроля, но устраивает мое непосредственное окружение"
+ – – "Мое Функционирование устраивает меня, по не устраивает мое непосредственное окружение и органы социального контроля"
– – – "Мое Функционирование не устраивает меня, мое непосредственное окружение и органы социального контроля"
Соответственно, имеется семь типов программ оптимизации функционирования:
1. – + + +++
2. – + – +++
3. + + – +++
4. – – + +++
5. – + – +++
6. + – – +++
7. – – – +++
Проводится самодиагностика функционирования в каждой из семи жизненных сфер самореализации в соответствии с данным критерием оптимальности. Вот условная диагностическая таблица.
№
Оценка моего Функционирования
мною самим
моим непосредственным окружением
органами социального контроля
1
2
3
4
5
6
7
в рекреационной сфере
в сексуальной сфере
в трудовой сфере
в коммуникативной сфере
в территориальной сфере
в творческой сфере
в исторической сфере
-
+
+
-
-
+
- +
-
+
-
+
-
- +
+
-
+
-
-
-
Затем выбираются сферы неоптимального функционирования и для каждой из них самостоятельно составляется программа оптимизации, включающая следующие блоки:
1. Диагностическая самооценка
2. Описание наличной ситуации
3. Описание целевой ситуации
4. Списание программы деятельности по переходу от наличной ситуации к целевой
5. Указание сроков осуществления перехода
6. Прогноз реального развития событий.
И, наконец, – практическая реализация составленных и увязанных программ оптимизации.
Таким образом, на первом уровне погружения в методику акт самооптимизации Функционирования состоит из самодиагностики, самопрограммирования и самореализации в пространстве-времени жизнедеятельности.
Киев, 1991
О "КВАДРИПОЛЕ ЧИСТЯКОВА" И РЕЖИМАХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ ПСИХИКИ
Для определения психологической составляющей отношений типа "человек-человек" и "человек-мир" целесообразно использовать формально-логический квадпиполь следующего вида:
1.1. ("Да"."Да".)
1.0. ("Да"."Нет".)
0.1. ("Нет"."Да".)
0.0. ("Нет"."Нет".)
В качестве примера содержательного наполнения квадриполя приведу разработанную мной типологию межличностных отношений по критерию значимости.
Переживание значимости себя и другого (других) является существенной характеристикой состояния личности в процессе общения. Используя квадриполь, можно выделить четыре типа таких состояний:
"Я значим. Другой не значим". Обозначим его 1.0. и назовем состоянием "родителя".
"И я, и другой значимы". Обозначим его 1.1. и назовем состоянием "взрослого".
"Я не значим. Другой значим". Обозначим его 0.1. и назовем состоянием "ребенка".
"И я, и другой не значимы". Обозначим его 0.0. и назовем состоянием "мудреца".
Доминирование того или иного состояния в общении или, наоборот, разнообразия состояний определяют стиль общения, так сказать, социально-психологический почерк человека.
|
|