Скачать 126.18 Кбайт
Используйте свой мозг для изменений
Это превосходный способ создавать самообманы, и к тому же не дает
вам никакого другого направления.
Куча людей приходят к терапевтам и просят об ощущении большей
уверенности, когда они некомпетентны. Этот недостаток уверенности может быть
точной обратной связью об их способностях. Если вы применяете якорение,
чтобы кто-то почувствовал уверенность, -- это ощущение может позволить ему
делать то, что он действительно уже мог бы делать, но не был достаточно
уверен, чтобы попробовать. Это также увеличит его способности. Но это может
создать лишь сверх-уверенность -- человек по-прежнему некомпетентен, но
больше этого не замечает! Таких людей вокруг уже навалом, и часто они опасны
как для других, так и для себя. Я давно говорю о том, как много людей просят
терапевта об уверенности и как мало -- о компетентности.
Вы можете так изменить человека, что он поверит, что непревзойден в
том, что делает, в то время как он вообще не может делать этого
по-настоящему хорошо. Когда человек хорошо умеет уверенно вести себя -- он
обычно убеждает множество других людей доверять способностям, которых у него
нет. Меня никогда не переставало изумлять то, сколь многие считают, что если
"эксперт" уверенно ведет себя, то он наверняка знает, что делает. Я так
полагаю, что коль уж вы собираетесь иметь ложное чувство безопасности, то
могли бы по дороге развить еще и кое-какую компетентность.
Где Эми? Вы закончили взмах с новой картиной?
Эми: Да.
Сколько времени вам потребовалось, чтобы сделать это пять раз?
Эми: Довольно много.
Я так и думал. Я хочу, чтобы вы сделали это снова быстрее. Каждый раз
это должно занимать у вас только одну или две секунды. Скорость тоже очень
важный элемент этой техники. Мозги не обучаются медленно, они обучаются
быстро. Я не собираюсь позволять вам проделать процесс неправильно, а потом
позже вернуться и сказать:"О, это не сработало". Делайте сейчас, а я
присмотрю за вами. Открывайте глаза после каждого взмаха
Теперь вызовите ту первую картину. Что происходит?
Эми: Теперь она пропадает. Хотите сигарету? (Он протягивает пачку
сигарет).
Эми: Нет, спасибо.
Компульсия имеется? Мне без разницы, курите вы или нет. Я хочу знать,
имеется ли неконтролируемая потребность или нет. Несколько минут назад вы
сказали, что у вас есть потребность курить.
Эми: Я не ощущаю тяги закурить прямо сейчас.
Вот. Держите сигареты; вытащите одну и подержите между пальцами.
Посмотрите на них; подурачьтесь с ними.
Когда вы проделываете работу по изменению, не уклоняйтесь от проверки;
навязывайте ЕЕ. Жизненные обстоятельства будут ее навязывать, так что вы
тоже можете это сделать, чтобы иметь возможность выяснить все на месте.
Наблюдение за несловесными реакциями вашего клиента даст вам гораздо больше
информации, чем словесные ответы на ваши вопросы. (Эми нюхает сигареты и
выражение ее лица быстро меняется). Оп-па, вот оно опять; запах сигарет
вернул компульсию. Вам придется вернуться, и снова проделать взмах, и на
этот раз добавить запах. В той первой картине, когда вы видите, как кто-то
предлагает вам сигарету, вы будете чувствовать ее запах. А в той второй
картине вы увидите себя, удовлетворенную тем, что можете ощущать запах
сигарет и не чувствовать компульсии. Вернитесь и еще раз проделайте таким
образом.
Это называется быть скрупулезным. Математик не просто получает ответ и
говорит:"О'кей, готово". Он внимательно проверяет свои ответы, потому что
если он этого не сделает -- сделают другие математики! Такого рода строгость
всегда отсутствовала в терапии и образовании. Люди что-то пробуют, а потом в
течение двух лет проводят контрольное исследование, чтобы выяснить,
сработало это или нет. Если вы проверяете скрупулезно, то можете выяснить, с
чем эта техника работает, а с чем -- нет, и сделать это немедленно. И если
вы выясняете, что она не работает -- нужно попробовать какую-то другую
технологию.
То, чему я вас здесь научил, -- это упрощенная версия более общей
модели взмаха. И все равно некоторые из вас запутались и растерялись. Другой
способ быть скрупулезным -- "махнуть" для начала во всех системах. Но обычно
гораздо экономнее сделать это только в зрительной системе, а потом тщательно
. проверить, чтобы выяснить, что еще нужно добавить. Часто ничего не нужно
добавлять. Либо человек в этом уже не нуждается, либо он добавит все сам, не
осознавая того.
Эми, что происходит теперь, когда вы нюхаете сигарету?
Эми: Что-то изменилось.
вам никакого другого направления.
Куча людей приходят к терапевтам и просят об ощущении большей
уверенности, когда они некомпетентны. Этот недостаток уверенности может быть
точной обратной связью об их способностях. Если вы применяете якорение,
чтобы кто-то почувствовал уверенность, -- это ощущение может позволить ему
делать то, что он действительно уже мог бы делать, но не был достаточно
уверен, чтобы попробовать. Это также увеличит его способности. Но это может
создать лишь сверх-уверенность -- человек по-прежнему некомпетентен, но
больше этого не замечает! Таких людей вокруг уже навалом, и часто они опасны
как для других, так и для себя. Я давно говорю о том, как много людей просят
терапевта об уверенности и как мало -- о компетентности.
Вы можете так изменить человека, что он поверит, что непревзойден в
том, что делает, в то время как он вообще не может делать этого
по-настоящему хорошо. Когда человек хорошо умеет уверенно вести себя -- он
обычно убеждает множество других людей доверять способностям, которых у него
нет. Меня никогда не переставало изумлять то, сколь многие считают, что если
"эксперт" уверенно ведет себя, то он наверняка знает, что делает. Я так
полагаю, что коль уж вы собираетесь иметь ложное чувство безопасности, то
могли бы по дороге развить еще и кое-какую компетентность.
Где Эми? Вы закончили взмах с новой картиной?
Эми: Да.
Сколько времени вам потребовалось, чтобы сделать это пять раз?
Эми: Довольно много.
Я так и думал. Я хочу, чтобы вы сделали это снова быстрее. Каждый раз
это должно занимать у вас только одну или две секунды. Скорость тоже очень
важный элемент этой техники. Мозги не обучаются медленно, они обучаются
быстро. Я не собираюсь позволять вам проделать процесс неправильно, а потом
позже вернуться и сказать:"О, это не сработало". Делайте сейчас, а я
присмотрю за вами. Открывайте глаза после каждого взмаха
Теперь вызовите ту первую картину. Что происходит?
Эми: Теперь она пропадает. Хотите сигарету? (Он протягивает пачку
сигарет).
Эми: Нет, спасибо.
Компульсия имеется? Мне без разницы, курите вы или нет. Я хочу знать,
имеется ли неконтролируемая потребность или нет. Несколько минут назад вы
сказали, что у вас есть потребность курить.
Эми: Я не ощущаю тяги закурить прямо сейчас.
Вот. Держите сигареты; вытащите одну и подержите между пальцами.
Посмотрите на них; подурачьтесь с ними.
Когда вы проделываете работу по изменению, не уклоняйтесь от проверки;
навязывайте ЕЕ. Жизненные обстоятельства будут ее навязывать, так что вы
тоже можете это сделать, чтобы иметь возможность выяснить все на месте.
Наблюдение за несловесными реакциями вашего клиента даст вам гораздо больше
информации, чем словесные ответы на ваши вопросы. (Эми нюхает сигареты и
выражение ее лица быстро меняется). Оп-па, вот оно опять; запах сигарет
вернул компульсию. Вам придется вернуться, и снова проделать взмах, и на
этот раз добавить запах. В той первой картине, когда вы видите, как кто-то
предлагает вам сигарету, вы будете чувствовать ее запах. А в той второй
картине вы увидите себя, удовлетворенную тем, что можете ощущать запах
сигарет и не чувствовать компульсии. Вернитесь и еще раз проделайте таким
образом.
Это называется быть скрупулезным. Математик не просто получает ответ и
говорит:"О'кей, готово". Он внимательно проверяет свои ответы, потому что
если он этого не сделает -- сделают другие математики! Такого рода строгость
всегда отсутствовала в терапии и образовании. Люди что-то пробуют, а потом в
течение двух лет проводят контрольное исследование, чтобы выяснить,
сработало это или нет. Если вы проверяете скрупулезно, то можете выяснить, с
чем эта техника работает, а с чем -- нет, и сделать это немедленно. И если
вы выясняете, что она не работает -- нужно попробовать какую-то другую
технологию.
То, чему я вас здесь научил, -- это упрощенная версия более общей
модели взмаха. И все равно некоторые из вас запутались и растерялись. Другой
способ быть скрупулезным -- "махнуть" для начала во всех системах. Но обычно
гораздо экономнее сделать это только в зрительной системе, а потом тщательно
. проверить, чтобы выяснить, что еще нужно добавить. Часто ничего не нужно
добавлять. Либо человек в этом уже не нуждается, либо он добавит все сам, не
осознавая того.
Эми, что происходит теперь, когда вы нюхаете сигарету?
Эми: Что-то изменилось.
|
|