Скачать 156.07 Кбайт
Из лягушек в принцы. Вводный курс НЛП тренинга январь 1978 г.
Осознаете ли вы сейчас, что люди сидящие здесь, делают?
Все вы видели, что это работает. Но вы не спрашиваете: "Каковы же все эти условия, когда это НЕ будет работать?" Я уверен, что вы можете произвести сто способов, чтобы переосмысление не работало. Но у многих из вас оно будет работать. Дело в том, что когда вы делаете что-нибудь, что не срабатывает, сделайте что-нибудь, что сработает. Мы хотели бы, чтобы сейчас вы попробовали сделать это друг с другом, чтобы приобрести базовый опыт. Найдите партнера, которого вы еще мало знаете, и сделайте с ним переосмысление. Мы будем рядом на случай, если вы зайдете в тупик.
План переосмысления.
1. Определите стереотип Х, подлежащий изменению.
2. Установите общение с частью личности, ответственной за этот стереотип.
а) будет ли часть моей личности, ответственная за стереотип Х, общаться на уровне сознания?
б) установите значение сигнала "да" и "нет".
3. Разведите поведение (стереотип Х) и намерение соответствующей части.
а) не хотите ли вы дать мне знать на уровне сознания, что вы хотите для меня сделать с помощью стереотипа Х?
б) если получите ответ "да", то попросите сообщить об этом на уровне сознания.
в) приемлемо ли это намерение для сознания?
4. Создайте новые стереотипы поведения, которые бы осуществляли данное намерение. На уровне подсознания часть, ответственная за стереотип Х, сообщает о своем намерении творческой части, и выбирает три варианта из тех, которые создает творческая часть.
Каждый раз, когда она дает выбор, то подает сигнал "да".
5. Спросите часть, ответственную за стереотип Х, возьмет ли она на себя ответственность за то, чтобы в соответствующей ситуацией осуществлять новые варианты поведения.
6. Экологическая проверка. Есть ли какие-то части моей личности, которые возражают против трех выбранных новых вариантов поведения? Если получен ответ "да" то надо повторить все, начиная с шага 2.
Однажды на семинаре в институте Трансактного Анализа я сказал, что убежден в том, что каждая часть каждой личности представляет собой ценный ресурс. Одна женщина ответила: "Это - самая глупая вещь, которую я когда-то слышала".
"Я не сказал, что это правда. Я сказал, что если вы как терапевт будете в этом убеждены, то сможете сделать гораздо больше".
"Ну, это просто смешно".
"Это приводит вас к убеждению, что это смешно?".
"У меня есть части которые не стоят ни гроша. Они только стоят на моем пути. Это все, что они делают".
"Назовите одну из них".
"У меня есть часть, которая, что бы я ни делала, все время, когда я пытаюсь сделать что-нибудь, просто заявляет, что я не смогу, что я провалюсь. Она заставляет прилагать вдвое больше усилий, чем нужно".
Она рассказала, что бросила занятия в вузе. Когда она решила восстановиться, то эта часть сказала: "Ты никогда не сможешь сделать это, ты слишком глупа. Это невозможно. Ты не в состоянии сделать этого". Но она сделала это. Но даже тогда, когда она восстановилась в колледже, эта часть сказала: "Все равно ты на это не способна".
"Тогда хорошо, сказал я. Я хочу поговорить непосредственно с этой вашей частью". Кстати, это всегда действует на людей от ТА. В их модели этого нет. Затем, когда я разговариваю с ними, я смотрю через их левое плечо, что не приводит их в восторг. Но это очень эффективный якорный механизм, поскольку с этого момента каждый раз, когда я смотрю через их левое плечо, я слышу только эту часть и только она меня слышит.
"Я знаю, что эта часть делает для вас что-то важное, и очень опасается за то, как она это делает. Даже если вы не цените ее усилий, это делаю я. Я бы хотел сказать этой части, что если бы она сообщила ЕЕ сознанию, что она старается для нее сделать, то получила бы от сознания ту положительную оценку, которой она так заслуживает".
Затем я попросил эту женщину обратиться внутрь себя и спросить эту часть, делает ли она для этой женщины что-нибудь хорошее. Эта часть прямо вышла и сказала: "Я тебя мотивирую". После того, как она мне это сказала, то заметила: "Ну, я думаю, что это странно". Я ответил: "Ну, знаете, я не думаю, что вы сможете выйти сюда и работать при всей группе". Она с вызовом встала, прошла через всю комнату и села перед группой. Те из вас, кто изучал стратегии и понимает, в чем смысл полярных реакций, осознал, что эта ее часть была просто нейро-лингвистической программисткой, которая разбиралась в использовании стратегий. Она знала, что если она скажет: "Да, ты, конечно, сможешь поступить в колледж", то она ответила бы: "Нет, я не смогу". Но если она скажет ей, например: "Ты не сможешь сдать экзамены", то она ответит: "Ах, так?", пойдет и сдаст эти экзамены.
И что же произойдет с этой женщиной, если мы приостановим действие этой части и не введем никаких других изменений? ... У нее не остается ни одного способа самомотивирования. Именно поэтому мы делаем экологическую проверку.
Экологическая проверка - это способ убедиться, что новые стереотипы поведения соответствуют всем остальным частям личности.
Все вы видели, что это работает. Но вы не спрашиваете: "Каковы же все эти условия, когда это НЕ будет работать?" Я уверен, что вы можете произвести сто способов, чтобы переосмысление не работало. Но у многих из вас оно будет работать. Дело в том, что когда вы делаете что-нибудь, что не срабатывает, сделайте что-нибудь, что сработает. Мы хотели бы, чтобы сейчас вы попробовали сделать это друг с другом, чтобы приобрести базовый опыт. Найдите партнера, которого вы еще мало знаете, и сделайте с ним переосмысление. Мы будем рядом на случай, если вы зайдете в тупик.
План переосмысления.
1. Определите стереотип Х, подлежащий изменению.
2. Установите общение с частью личности, ответственной за этот стереотип.
а) будет ли часть моей личности, ответственная за стереотип Х, общаться на уровне сознания?
б) установите значение сигнала "да" и "нет".
3. Разведите поведение (стереотип Х) и намерение соответствующей части.
а) не хотите ли вы дать мне знать на уровне сознания, что вы хотите для меня сделать с помощью стереотипа Х?
б) если получите ответ "да", то попросите сообщить об этом на уровне сознания.
в) приемлемо ли это намерение для сознания?
4. Создайте новые стереотипы поведения, которые бы осуществляли данное намерение. На уровне подсознания часть, ответственная за стереотип Х, сообщает о своем намерении творческой части, и выбирает три варианта из тех, которые создает творческая часть.
Каждый раз, когда она дает выбор, то подает сигнал "да".
5. Спросите часть, ответственную за стереотип Х, возьмет ли она на себя ответственность за то, чтобы в соответствующей ситуацией осуществлять новые варианты поведения.
6. Экологическая проверка. Есть ли какие-то части моей личности, которые возражают против трех выбранных новых вариантов поведения? Если получен ответ "да" то надо повторить все, начиная с шага 2.
Однажды на семинаре в институте Трансактного Анализа я сказал, что убежден в том, что каждая часть каждой личности представляет собой ценный ресурс. Одна женщина ответила: "Это - самая глупая вещь, которую я когда-то слышала".
"Я не сказал, что это правда. Я сказал, что если вы как терапевт будете в этом убеждены, то сможете сделать гораздо больше".
"Ну, это просто смешно".
"Это приводит вас к убеждению, что это смешно?".
"У меня есть части которые не стоят ни гроша. Они только стоят на моем пути. Это все, что они делают".
"Назовите одну из них".
"У меня есть часть, которая, что бы я ни делала, все время, когда я пытаюсь сделать что-нибудь, просто заявляет, что я не смогу, что я провалюсь. Она заставляет прилагать вдвое больше усилий, чем нужно".
Она рассказала, что бросила занятия в вузе. Когда она решила восстановиться, то эта часть сказала: "Ты никогда не сможешь сделать это, ты слишком глупа. Это невозможно. Ты не в состоянии сделать этого". Но она сделала это. Но даже тогда, когда она восстановилась в колледже, эта часть сказала: "Все равно ты на это не способна".
"Тогда хорошо, сказал я. Я хочу поговорить непосредственно с этой вашей частью". Кстати, это всегда действует на людей от ТА. В их модели этого нет. Затем, когда я разговариваю с ними, я смотрю через их левое плечо, что не приводит их в восторг. Но это очень эффективный якорный механизм, поскольку с этого момента каждый раз, когда я смотрю через их левое плечо, я слышу только эту часть и только она меня слышит.
"Я знаю, что эта часть делает для вас что-то важное, и очень опасается за то, как она это делает. Даже если вы не цените ее усилий, это делаю я. Я бы хотел сказать этой части, что если бы она сообщила ЕЕ сознанию, что она старается для нее сделать, то получила бы от сознания ту положительную оценку, которой она так заслуживает".
Затем я попросил эту женщину обратиться внутрь себя и спросить эту часть, делает ли она для этой женщины что-нибудь хорошее. Эта часть прямо вышла и сказала: "Я тебя мотивирую". После того, как она мне это сказала, то заметила: "Ну, я думаю, что это странно". Я ответил: "Ну, знаете, я не думаю, что вы сможете выйти сюда и работать при всей группе". Она с вызовом встала, прошла через всю комнату и села перед группой. Те из вас, кто изучал стратегии и понимает, в чем смысл полярных реакций, осознал, что эта ее часть была просто нейро-лингвистической программисткой, которая разбиралась в использовании стратегий. Она знала, что если она скажет: "Да, ты, конечно, сможешь поступить в колледж", то она ответила бы: "Нет, я не смогу". Но если она скажет ей, например: "Ты не сможешь сдать экзамены", то она ответит: "Ах, так?", пойдет и сдаст эти экзамены.
И что же произойдет с этой женщиной, если мы приостановим действие этой части и не введем никаких других изменений? ... У нее не остается ни одного способа самомотивирования. Именно поэтому мы делаем экологическую проверку.
Экологическая проверка - это способ убедиться, что новые стереотипы поведения соответствуют всем остальным частям личности.
|
|