Скачать 156.07 Кбайт
Из лягушек в принцы. Вводный курс НЛП тренинга январь 1978 г.
.. (Он кивает) ОК. То есть она их получала?
Дик: Вроде бы да.
Итак, творческая часть создавала варианты. ОК, снова обратитесь внутрь и спросите, был ли хоть один вариант приемлем. Был ли среди этих вариантов хоть один более эффективный, чем стереотип Х в плане реализации того намерения?
Некоторые из вас любят давать советы своим клиентам. Каждый раз, когда вы даете совет, это будет менее эффективным, чем если бы вы давали открыто соответствующие инструкции, отослали бы человека к своим собственным ресурсам, чтобы изобрести альтернативные варианты поведения. Вы - уникальное человеческое существо, но и ваш клиент - тоже. Наложение может иметь место, а может и не иметь, как вы убедились с помощью упражнения, когда вам было дано задание галлюцинировать. Некоторые из вас угадали содержание желаний партнера, и так точно, что было почти невозможно этому поверить. Другие же совсем ничего не угадали. Если у вас есть такое безусловное пересечение опыта с клиентом, то вы сможете дать полезный совет. В этом нет ничего плохого, если вы достаточно чувствительны, чтобы уловить реакцию, которую он дает на ваш совет. Но даже в этом случае будет более эффективно отослать клиента к своим собственным ресурсам. (Дик отрицательно качает головой).
ОК. Вы получили сигнал "нет". Ни один из новых вариантов не является приемлемым? Творческая часть насоздавала множество выборов, ни один из которых не оказался более эффективным, чем стереотип Х. А сейчас попросите часть Х пойти к творческой части и стать ей советчиком, чтобы помочь ей создавать более подходящие для реализации того же намерения выбора. Пусть она объяснит творческой части, что именно мешает уже предложенным вариантам быть более эффективными, чем стереотип Х. Осознали ли вы инструкцию, Дик?
ОК: Теперь обратитесь внутрь, объясните это части Х, и спросите ее, хочет ли она это сделать? Потом ждите ответа "да-нет". Если "да", то дайте ей команду начинать.
Этот процесс существенно отличается от обычных психотерапевтических и гипнотических техник. Мы просто служим консультантами сознанию клиента. Всю работу он делает сам. Он - свой собственный терапевт, своим собственный гипнотизер. Мы ничего из этих вещей не делаем. Мы прямо общаемся только с его сознанием, и инструктируем его насчет того, как должен протекать процесс. Он отвечает за то, чтобы установить и поддерживать эффективное общение с теми частями личности, которые он хочет изменить. И конечно же, если он научится на примере делать это, то сможет делать это сам, без нас. Это - еще одно преимущество. В этом процессе в клиента встраивается автономия.
Дик: Получили ли вы три сигнала?
Дик: Я не уверен в этом.
ОК: Снова обратитесь внутрь и спросите часть Х, есть ли у нее три варианта, более эффективные, чем стереотип Х, для реализации известного намерения (неважно, осознаете ли вы эти варианты или нет). Используйте тот же самый сигнал. Очень важно все время возвращаться к тому же самому сигналу, настолько же важно получить три новых варианта. Если у вас есть как минимум три варианта, вы начнете проявлять гибкость в своем поведении.
Дик: Я получил сигнал "да".
ОК: Итак, он получил позитивный ответ, то есть: "Да, у меня есть три варианта, более эффективных, старый стереотип Х". Дик не обязательно должен осознавать, что это за варианты. Пятый шаг состоит в том, чтобы убедиться, что новые реакции действительно возникли в его поведении. Дик, используя ту же самую систему сигналов, спросите часть Х: "Поскольку у вас есть три варианта поведения, более эффективных чем стереотип Х, берете ли вы на себя ответственность за то, что эти варианты реально проявятся в моем поведении в соответствующей ситуации?" И помните, что ответ "да" это усиление, "нет" - уменьшение. Верно?
Дик: Я не уверен в том, что это верно.
ОК: Тогда попросите часть Х дать вам сейчас сигнал "да" перед тем как вы начнет, чтобы вы знали, что есть "да", а что есть "нет".
Дик: Да... но... я потерял след.
Да, я знаю. Вот почему я и прошу вас сделать это. Просто обратитесь внутрь себя и попросите дать сигнал "да", чтобы вы знали, что это такое.
Дик: Сигнал "да" - это релаксация.
Так, хорошо. Вернемся немного назад. Вернемся внутрь и спросим часть Х, есть ли у нее три новых выбора, три новых варианта поведение, которые будут работать более эффективно, чем Х.
Дик: Здесь было "да".
Шестой шаг, как я считаю, состоит в том, что и делает эту модель действительно изящной. Экологическая проверка - это наше открытое признание, что Дик - как и каждый из нас - это сложный сбалансированный организм. Для нас было бы просто изменить стереотип Х и не обратить внимания на то, как это изменение отзовется на других частях его опыта и поведения, но это было бы глупо и ужасно. Существует способ предупреждения и защиты от этого.
Сейчас мы хотели бы, чтобы вы поблагодарили эту часть личности за всю работу, которую она для вас сделала. Она получила то, что хотела и удовлетворена этим. А сейчас мы должны определить, участвовали ли в этом процессе другие части личности, которые возражают против трех новых вариантов моего поведения? А теперь будьте восприимчивы к каждой системе ощущений - могут появиться чувства, образы, звуки.
Дик: Вроде бы да.
Итак, творческая часть создавала варианты. ОК, снова обратитесь внутрь и спросите, был ли хоть один вариант приемлем. Был ли среди этих вариантов хоть один более эффективный, чем стереотип Х в плане реализации того намерения?
Некоторые из вас любят давать советы своим клиентам. Каждый раз, когда вы даете совет, это будет менее эффективным, чем если бы вы давали открыто соответствующие инструкции, отослали бы человека к своим собственным ресурсам, чтобы изобрести альтернативные варианты поведения. Вы - уникальное человеческое существо, но и ваш клиент - тоже. Наложение может иметь место, а может и не иметь, как вы убедились с помощью упражнения, когда вам было дано задание галлюцинировать. Некоторые из вас угадали содержание желаний партнера, и так точно, что было почти невозможно этому поверить. Другие же совсем ничего не угадали. Если у вас есть такое безусловное пересечение опыта с клиентом, то вы сможете дать полезный совет. В этом нет ничего плохого, если вы достаточно чувствительны, чтобы уловить реакцию, которую он дает на ваш совет. Но даже в этом случае будет более эффективно отослать клиента к своим собственным ресурсам. (Дик отрицательно качает головой).
ОК. Вы получили сигнал "нет". Ни один из новых вариантов не является приемлемым? Творческая часть насоздавала множество выборов, ни один из которых не оказался более эффективным, чем стереотип Х. А сейчас попросите часть Х пойти к творческой части и стать ей советчиком, чтобы помочь ей создавать более подходящие для реализации того же намерения выбора. Пусть она объяснит творческой части, что именно мешает уже предложенным вариантам быть более эффективными, чем стереотип Х. Осознали ли вы инструкцию, Дик?
ОК: Теперь обратитесь внутрь, объясните это части Х, и спросите ее, хочет ли она это сделать? Потом ждите ответа "да-нет". Если "да", то дайте ей команду начинать.
Этот процесс существенно отличается от обычных психотерапевтических и гипнотических техник. Мы просто служим консультантами сознанию клиента. Всю работу он делает сам. Он - свой собственный терапевт, своим собственный гипнотизер. Мы ничего из этих вещей не делаем. Мы прямо общаемся только с его сознанием, и инструктируем его насчет того, как должен протекать процесс. Он отвечает за то, чтобы установить и поддерживать эффективное общение с теми частями личности, которые он хочет изменить. И конечно же, если он научится на примере делать это, то сможет делать это сам, без нас. Это - еще одно преимущество. В этом процессе в клиента встраивается автономия.
Дик: Получили ли вы три сигнала?
Дик: Я не уверен в этом.
ОК: Снова обратитесь внутрь и спросите часть Х, есть ли у нее три варианта, более эффективные, чем стереотип Х, для реализации известного намерения (неважно, осознаете ли вы эти варианты или нет). Используйте тот же самый сигнал. Очень важно все время возвращаться к тому же самому сигналу, настолько же важно получить три новых варианта. Если у вас есть как минимум три варианта, вы начнете проявлять гибкость в своем поведении.
Дик: Я получил сигнал "да".
ОК: Итак, он получил позитивный ответ, то есть: "Да, у меня есть три варианта, более эффективных, старый стереотип Х". Дик не обязательно должен осознавать, что это за варианты. Пятый шаг состоит в том, чтобы убедиться, что новые реакции действительно возникли в его поведении. Дик, используя ту же самую систему сигналов, спросите часть Х: "Поскольку у вас есть три варианта поведения, более эффективных чем стереотип Х, берете ли вы на себя ответственность за то, что эти варианты реально проявятся в моем поведении в соответствующей ситуации?" И помните, что ответ "да" это усиление, "нет" - уменьшение. Верно?
Дик: Я не уверен в том, что это верно.
ОК: Тогда попросите часть Х дать вам сейчас сигнал "да" перед тем как вы начнет, чтобы вы знали, что есть "да", а что есть "нет".
Дик: Да... но... я потерял след.
Да, я знаю. Вот почему я и прошу вас сделать это. Просто обратитесь внутрь себя и попросите дать сигнал "да", чтобы вы знали, что это такое.
Дик: Сигнал "да" - это релаксация.
Так, хорошо. Вернемся немного назад. Вернемся внутрь и спросим часть Х, есть ли у нее три новых выбора, три новых варианта поведение, которые будут работать более эффективно, чем Х.
Дик: Здесь было "да".
Шестой шаг, как я считаю, состоит в том, что и делает эту модель действительно изящной. Экологическая проверка - это наше открытое признание, что Дик - как и каждый из нас - это сложный сбалансированный организм. Для нас было бы просто изменить стереотип Х и не обратить внимания на то, как это изменение отзовется на других частях его опыта и поведения, но это было бы глупо и ужасно. Существует способ предупреждения и защиты от этого.
Сейчас мы хотели бы, чтобы вы поблагодарили эту часть личности за всю работу, которую она для вас сделала. Она получила то, что хотела и удовлетворена этим. А сейчас мы должны определить, участвовали ли в этом процессе другие части личности, которые возражают против трех новых вариантов моего поведения? А теперь будьте восприимчивы к каждой системе ощущений - могут появиться чувства, образы, звуки.
|
|