Однако "грамм осторожности стоит килограмма лечения". Если вы способны получать психическую информацию о себе, вы сможете чаще избегать заболеваний или ослаблять их, спрашивая свое тело, что необходимо для восстановления его психического равновесия, и выполняя то, что нужно.

В течение многих лет Билл, один из авторов этой книги, страдал от болей в спине. Раз или два в году он просыпался, будучи почти неспособным двигаться, и вынужден был проводить пару дней в постели, глядя в потолок. Медики были озадачены. Рентген ничего не показывал, а специалист по заболеваниям спины не нашел никаких отклонений в мускулатуре спины. Массажист вытягивал его позвоночник, и хотя Билл в течение двух минут, за которые его позвоночник вырастал на дюйм, испытывал наслаждение, в течение следующего получаса он страдал от невыносимой боли.

Наконец, две вещи облегчили его боли в спине, и, как кажется, навсегда. Одна из этих вещей - это метод мануальной терапии глубоких мышц, являющийся скорее физическим методом лечения, нежели психическим. Другое -- это то, что он начал психическую беседу со своей спиной. Он сказал: "Ну, спина, что же происходит? Чего ты хочешь от меня? Чего я должен сделать? Что ты хочешь получить?" И его спина ответила: "Люби меня", "Я люблю тебя, -- ответил Билл. -- Ты моя и только моя спина".

Его спина пожаловалась: "Ты любишь меня не так как надо. Ты ходишь кривляясь, что вызывает напряжение во мне, ты сидишь недостаточно прямо, что тоже вызывает во мне напряжение. Кроме того, ты никогда не даешь мне отдыха. Ты всегда что-то делаешь, делаешь. Ты никогда не остановишься, ни посидишь просто для того, чтобы быть. Каждая часть твоего тела и ума должна иметь возможность оставаться время от времени спокойной и неподвижной, и я выступаю от имени всего тела. Мне не нужен особенно большой отдых, я просто хочу спокойно полежать в течение нескольких минут, -- но каждый час. Разряди себя".

Таким образом Бил начал обращать внимание на свою спину. Он заметил, что после долгого дня она ноет, и понял, что она -- и он -- устали. Тогда он начал ложиться на пол на спину в течение нескольких минут и почувствовал, что спина перестает ныть. В положенное время его тело приказывало ему идти. И Билл и его спина зажили счастливо, довольные друг другом.

Этот рассказ о любви не производит впечатления чисто психического рассказа. И действительно, для Билла все это переживание было чисто физическим. Но направление лечения было избрано, исходя из информации, которую Билл получил психическим способом от самого себя. И он получил эту информацию, просто спрашивая себя, будучи уверенным, что скажет правду самому себе. Когда мы говорим о "владении своим здоровьем и своей болезнью", мы говорим, что вы создаете в своей жизни и то, и другое. Вы знаете больше, чем вам кажется".

Давайте теперь поговорим о различных направлениях. Все, что вы изучали до сих пор об исцелении других, может быть применено вами для исцеления себя. Техника же самоисцеления, изложенная в настоящей главе, может быть использована и для исцеления других. Исцеление своего друга есть исцеление себя, а исцеление себя есть исцеление своего друга. Первая техника очень похожа на ту, которая изложена в главе 2 "КАК ВЫПОЛНЯТЬ НЕКОТОРЫЕ НЕСЛОЖНЫЕ ИСЦЕЛЯЮЩИЕ МАНИПУЛЯЦИИ".

Как выполнять некоторые несложные манипуляции по самоисцелению.

1. Сядьте на стул с прямой спинкой, прижав ступни к полу. Уберите все с колен, не скрещивайте руки и ноги. Положите руки на бедра, желательно ладонями вверх. Не жуйте резинку, Не курите, выключите радио и т. д. (Позднее мы будем называть этот этап "сидением в психической позе" или "вхождение в транс").

2. Закройте глаза, расслабьтесь, насколько возможно, очистите свой ум и направьте все свое внимание на себя.

3. Заземлите себя.

4. Начиная с головы, представьте свою ауру. (Не имеет значения, можете вы ее видеть или нет. Мы будем говорить о чтении ауры в следующей главе). В своем воображении проследите свою ауру от головы вдоль шеи, плечей, рук, торса, ног и ступней. Вы просто работаете, чтоб получить "ощущение" или "чувство" своей ауры в уме. Если вы видите, создаете зрительный образ, чувствуете или ощущаете тонкий или холодный участок своей ауры, холодные цвета или холодные образы (айсберги холодны; такой образ вашего существа является вполне мирским и утонченным: ум, как безжалостный весельчак).