Скачать 26.93 Кбайт
Базовые форматы современной психотерапии
Принимает ли психотерапевт активное участие в терапевтическом сеансе, не ограничиваясь простым слушанием?
[4]
7. Избегает ли психотерапевт морализирования и снисходительного тона, чтобы клиенту было легче откровенно рассказать свои проблемы?
8. Демонстрирует ли психотерапевт широкий диапазон поведения – от поддержки до конфронтации?
9. Избегает ли психотерапевт чрезмерного личного участия, в тоже время не допуская чрезмерного «профессионализма» и отстраненности?
10. Проявляет ли психотерапевт способность выносить неприятные темы или сильные эмоции клиента?
11. Создает ли психотерапевт у клиента ощущение надежды и стремление идти новыми путями и испытывать новые переживания?
12. Показывает ли психотерапевт, что он может нечто предложить клиенту, нечто способное принести перемену?
Если вы получите положительные ответы на эти вопросы, то весьма вероятно, что психотерапевт компетентен. Клиент не должен довольствоваться меньшим.
Оценка семинаров.
1. Возвращает ли тренер деньги участнику, который не удовлетворен? Разрешает ли он участникам присутствовать в первый день семинара, прежде чем они решат продолжать семинар за плату? При оценке семинара личное впечатление участника более надежно, чем дипломы и свидетельства тренера или его реклама.
2. Имеет ли тренер хорошую репутацию в течение нескольких лет? Чтобы развить навыки и опыт в НЛП, нужно немало времени. Что говорят другие люди, учившиеся у этого тренера?
3. Владеет ли тренер своим предметом, не стесняясь выразить, если надо, свое незнание?
4. Демонстрирует ли тренер то, чему учит?
5. Предоставляет ли тренер упражнения, позволяющие участникам самим тренироваться и учиться?
6. Чувствуют ли участники, что им предоставляется свобода самостоятельно экспериментировать и делать открытия путем проб и ошибок?
7. Развивают ли участники собственные способности, не довольствуясь впечатлением от тренера?
8. Ведет ли себя тренер этично и уважительно, отвечая на вопросы и выслушивая критику с достаточным вниманием?
9. Демонстрирует ли тренер на самом себе, как учиться и как относиться с юмором к своим ошибкам?
10. Создает ли тренер такой контекст, в котором обучение приятно?
Если ответы на эти вопросы положительны, то вероятнее всего, участники будут удовлетворены семинаром.
[5]
Значение раппорта.
Ежедневно людям нужно обмениваться большим количеством информации. Способность собирать информацию и/или обмениваться ей помогает нам сберечь собственное время, энергию и позволяет нам действовать эффективнее.
Многочисленные исследования свидетельствуют о том, что необходимым умением для эффективного обмена информацией является способность войти в раппорт. Установив раппорт, вы можете собрать информацию быстро и изящно. Раппорт означает восприимчивость, а не просто симпатию и/или согласие с кем-то. Есть разница между тем, чтобы дать человеку почувствовать, что вы его выслушали и поняли, и тем, как вы действительно поняли смысл его сообщения. Раппорт дает людям ощущение того, что их уважают и ценят.
Отзеркаливание – это несловесный способ выразить уважение и принятие.
Отзеркаливание поведения.
I. Физическое отзеркаливание:
• положение тела
• жесты рук
• выражение лица
• дыхание
• движения ног
• движения глаз
II. Голосовое/словесное отзеркаливание:
• скорость речи
• громкость голоса
• тон голоса
• часто употребляемые слова
• предикаты
Чтобы научиться отзеркаливать, понаблюдайте некоторое время, как другие люди взаимодействуют. Наблюдайте за играющими детьми, за людьми в ресторанах, на собраниях и вечеринках, и заметьте, насколько часто происходит отзеркаливание. Также обратите внимание, как общаются люди в том случае, когда отзеркаливание отсутствует.
[6]
Понаблюдав некоторое время, вы узнаете, что люди инстинктивно отзеркаливают друг друга. Теперь вы можете начать делать это намеренно, чтобы достичь конкретных результатов. Начните с отзеркаливания какого-нибудь одного аспекта поведения человека во время разговора с ним. Когда делать это будет легко, добавьте еще один аспект поведения, например, скорость речи, и еще один, и затем еще, пока вы не будете отзеркаливать, не задумываясь. Чем больше вы практикуетесь, тем лучше вы будете чувствовать тот ритм, в котором вы и другие люди жестикулируют, дышат, говорят определенным тоном голоса, с определенной скоростью и интонацией. Обязательно заметьте степень рассогласованности людей, когда между ними нет взаимопонимания, и сравните с теми ситуациями, когда они хорошо общаются друг с другом. Используя отзеркаливание при установлении раппорта, следует быть очень внимательным.
Хотя отзеркаливание новичку может показаться сложным, оно настолько полезно для достижения и сохранения раппорта, что стоит сделать все необходимое для развития этих навыков. Надо приложить усилия, чтобы научиться отзеркаливать эффективно. Вам нужно направлять свое внимание и на свои действия, и на действия других и делать это не задумываясь. Обычно отзеркаливание происходит само собой.
[4]
7. Избегает ли психотерапевт морализирования и снисходительного тона, чтобы клиенту было легче откровенно рассказать свои проблемы?
8. Демонстрирует ли психотерапевт широкий диапазон поведения – от поддержки до конфронтации?
9. Избегает ли психотерапевт чрезмерного личного участия, в тоже время не допуская чрезмерного «профессионализма» и отстраненности?
10. Проявляет ли психотерапевт способность выносить неприятные темы или сильные эмоции клиента?
11. Создает ли психотерапевт у клиента ощущение надежды и стремление идти новыми путями и испытывать новые переживания?
12. Показывает ли психотерапевт, что он может нечто предложить клиенту, нечто способное принести перемену?
Если вы получите положительные ответы на эти вопросы, то весьма вероятно, что психотерапевт компетентен. Клиент не должен довольствоваться меньшим.
Оценка семинаров.
1. Возвращает ли тренер деньги участнику, который не удовлетворен? Разрешает ли он участникам присутствовать в первый день семинара, прежде чем они решат продолжать семинар за плату? При оценке семинара личное впечатление участника более надежно, чем дипломы и свидетельства тренера или его реклама.
2. Имеет ли тренер хорошую репутацию в течение нескольких лет? Чтобы развить навыки и опыт в НЛП, нужно немало времени. Что говорят другие люди, учившиеся у этого тренера?
3. Владеет ли тренер своим предметом, не стесняясь выразить, если надо, свое незнание?
4. Демонстрирует ли тренер то, чему учит?
5. Предоставляет ли тренер упражнения, позволяющие участникам самим тренироваться и учиться?
6. Чувствуют ли участники, что им предоставляется свобода самостоятельно экспериментировать и делать открытия путем проб и ошибок?
7. Развивают ли участники собственные способности, не довольствуясь впечатлением от тренера?
8. Ведет ли себя тренер этично и уважительно, отвечая на вопросы и выслушивая критику с достаточным вниманием?
9. Демонстрирует ли тренер на самом себе, как учиться и как относиться с юмором к своим ошибкам?
10. Создает ли тренер такой контекст, в котором обучение приятно?
Если ответы на эти вопросы положительны, то вероятнее всего, участники будут удовлетворены семинаром.
[5]
Значение раппорта.
Ежедневно людям нужно обмениваться большим количеством информации. Способность собирать информацию и/или обмениваться ей помогает нам сберечь собственное время, энергию и позволяет нам действовать эффективнее.
Многочисленные исследования свидетельствуют о том, что необходимым умением для эффективного обмена информацией является способность войти в раппорт. Установив раппорт, вы можете собрать информацию быстро и изящно. Раппорт означает восприимчивость, а не просто симпатию и/или согласие с кем-то. Есть разница между тем, чтобы дать человеку почувствовать, что вы его выслушали и поняли, и тем, как вы действительно поняли смысл его сообщения. Раппорт дает людям ощущение того, что их уважают и ценят.
Отзеркаливание – это несловесный способ выразить уважение и принятие.
Отзеркаливание поведения.
I. Физическое отзеркаливание:
• положение тела
• жесты рук
• выражение лица
• дыхание
• движения ног
• движения глаз
II. Голосовое/словесное отзеркаливание:
• скорость речи
• громкость голоса
• тон голоса
• часто употребляемые слова
• предикаты
Чтобы научиться отзеркаливать, понаблюдайте некоторое время, как другие люди взаимодействуют. Наблюдайте за играющими детьми, за людьми в ресторанах, на собраниях и вечеринках, и заметьте, насколько часто происходит отзеркаливание. Также обратите внимание, как общаются люди в том случае, когда отзеркаливание отсутствует.
[6]
Понаблюдав некоторое время, вы узнаете, что люди инстинктивно отзеркаливают друг друга. Теперь вы можете начать делать это намеренно, чтобы достичь конкретных результатов. Начните с отзеркаливания какого-нибудь одного аспекта поведения человека во время разговора с ним. Когда делать это будет легко, добавьте еще один аспект поведения, например, скорость речи, и еще один, и затем еще, пока вы не будете отзеркаливать, не задумываясь. Чем больше вы практикуетесь, тем лучше вы будете чувствовать тот ритм, в котором вы и другие люди жестикулируют, дышат, говорят определенным тоном голоса, с определенной скоростью и интонацией. Обязательно заметьте степень рассогласованности людей, когда между ними нет взаимопонимания, и сравните с теми ситуациями, когда они хорошо общаются друг с другом. Используя отзеркаливание при установлении раппорта, следует быть очень внимательным.
Хотя отзеркаливание новичку может показаться сложным, оно настолько полезно для достижения и сохранения раппорта, что стоит сделать все необходимое для развития этих навыков. Надо приложить усилия, чтобы научиться отзеркаливать эффективно. Вам нужно направлять свое внимание и на свои действия, и на действия других и делать это не задумываясь. Обычно отзеркаливание происходит само собой.
|
|