Перед началом скажите тому, кто будет вам читать, название ваших Сущностных Состоянии. Если вы выполняете упражнение самостоятельно, оно принесет больший результат, если вы прочтете его один раз до того, как начнете выполнять. Если вы читаете эти задания как руководитель для кого-то другого, части, выделенные курсивом, не нужно выделять голосом и читать громче. Ваш партнер достигнет больших результатов если вы как руководитель будете считать это одними из своих любимых Сущностных Состояний.
Планирование своей линии жизни.
1. Спланируйте свою линию жизни на полу таким же образом, как это сделали Коннира и Дэйв в демонстрировании. Во-первых, почувствуйте свое прошлое, настоящее и будущее. Расположите их здесь, на полу, в виде прямой линии или тропинки таким образом, чтобы ваша линия жизни соответствовала этому месту. Если вы можете, найдите место, которое достаточно по длине для вашей линии жизни. Если не можете, это хорошо для временного "сжатия" вашей линии жизни для этого процесса.
2. Теперь пройдите рядом со своей линией жизни к месту прямо перед вашим зачатием. В этой точке обернитесь и посмотрите вниз на свою линию жизни. (Смотрите схему 23а).

3. Пока вы стоите перед моментом своего зачатия, повернувшись лицом к своей линии жизни, вы можете представить себе две линии жизни, одну для своей матери и одну для своего отца, сходящиеся вместе перед вашим зачатием. Какая сторона принадлежит вашей матери и какая отцу? Кому вы хотите дать свои Сущностные Состояния в первую очередь матери или отцу?
Передайте Сущностные Состояния линиям жизни своих прародителей.
4. Посмотрите вниз на линию жизни матери/отца, на всю от начала до конца, прямо от ее/его зачатия. Посмотрите на своих бабушку и дедушку, которые находятся здесь, перед тем как твоя мать/отец будут зачаты. Примерно сколько им лет в это время? (Можете это опустить, если не знаете).
5. Теперь позвольте [Сущностным Состояниям] влиться в ваших бабушку и дедушку, пусть эти [Сущностные Состояния] полностью наполнят их.

6. Теперь представьте, что ваша мать/отец были зачаты в этой среде, просто впитывая [Сущностные Состояния] от своих родителей. Позвольте линии жизни твоей матери/отца простираться так, как она этого желает, с этими, имеющимися в распоряжении Сущностными Состояниями. Заметьте, как, пока она /он развивается, она/он впитывает эти Сущностные Состояния еще полнее. Позвольте ее/его линии жизни простираться прямо до момента вашего зачатия.
7. Повторите шаги 4-6 с другим родителем. (Повторяйте Этап 1 (шаги 4-6) до тех пор, пока оба родителя не будут полностью пропитаны Состояниями Сущности до того, как продолжить).
Впитайте Сущностные Состояния от своих родителей.
8. Теперь шагните в момент своего зачатия, таким образом, вы можете испытать существование, полностью окутанное [Сущностными Состояниями]. Теперь вы просто одна клеточка в мире, заполненном [Сущностными Состояниями]. Вы можете просто впитать [Сущностные Состояния], потому что это То, во что вы погружены. Когда, в результате деления клеток, вы становитесь двумя клетками, [Сущностные Состояния] могут удвоиться. Когда вы становитесь четырьмя клетками, [Сущностные Состояния] удваиваются снова. Вы можете продолжить развитие, пока [Сущностные Состояния] развиваются с вами, и вы продолжаете впитывать еще больше из того, что окружает вас.
Когда вы готовы, сделайте полшага вперед, в момент своего рождения, будучи рожденным в семье, обладающей [Сущностными Состояниями]. Пока на вас первое время оказывают влияние родители, вы можете впитывать еще больше [Сущностных Состояний] от них.
В соответствии с вашей собственной скоростью, медленно или быстро, позвольте себе двигаться вперед во времени, позволяя [Сущностным Состояниям] расти внутри* вас, пока вы продолжаете впитывать их, до тех пор, когда вы достигнете настоящего. Ваше подсознание может заметить, как, имея [Сущностные Состояния] в каждом из ваших испытаний, трансформируется все в различных направлениях.
9. Теперь, когда вы достигли настоящего, почувствуйте себя в будущем с [Сущностными Состояниями], сформированными еще больше, полностью имеющимися в вашем распоряжении в любых ситуациях. (Повторите шаги 8-9 столько раз, сколько пожелаете, для того чтобы получить всю пользу от этого этапа. Меняйте скорость от пары минут до нескольких секунд. Если вы читаете это для кого-то другого, кто движется быстро, вам не хватит времени прочитать все эти слова, помещенные в скобки. Просто читаете то, что успеете. Например, вам может только потребоваться сказать: "Правильно, трансформируется прошлое, настоящее и будущее еще больше").
Укрепление своих Сущностных Состояний.
10. В долю секунды вы можете вернуться к моменту своего зачатия и пройти через свое прошлое снова. Теперь со своими родителями, действующими так, какими вы помните их в "реальной жизни", вы уже имеете [Сущностные Состояния], пришедшие к вам из внешнего, окружающего вас мира, и вы открываете, как это трансформирует ваше прошлое целиком. Делайте это быстро, чтобы новые качества более легко могли расположиться на подсознательном уровне.