Скачать 32.38 Кбайт
Изменение ограничивающих представлений
Пусть клиент внесет поправки или добавления в сложившееся у него представление о цели с учетом новой информации.
Терапевт: «Посмотрите теперь на соотношение между вашими воспоминаниями и вашей целью. Теперь, когда ваша цель – это не просто несбыточная мечта, не просто пустая надежда, какие улучшения, дополнения и видоизменения могут быть здесь уместны? Как вы можете сделать эту цель более точным отражением того, кто вы теперь, отражением вашей сути? Видите ли вы, как эти воспоминания ведут вас к вашей цели?»
Когда цель недостижима, нет никакой необходимости быть реалистичным. Нет никакого вреда в том, чтобы хотеть чего-то, что может оказаться неэкологичным, когда нет никаких шансов получить это. Однако, когда цель становится достижимой, экология и реалистичность становятся важными вопросами. Что изменилось в представлении о цели, после того, как неудачи превратились в полезные уроки? Может быть, эта цель – просто детская фантазия, которая не изменилась с тех пор, в то время как клиент стал уже взрослым. Если эта цель была выбрана давно, новая информация, полученная клиентом, может помочь ему расширить и дополнить представление о цели, сделать его более реалистичным, лучше отражающим особенности его личности. Возможно, он заметит, что цель автоматически изменяется, когда он получает новую информацию, или ему самому может, захочется видоизменить свою цель, внести поправки и дополнения в соответствии с информацией, полученной из воспоминаний.
Работа над первой частью этого приема будет завершена только тогда, когда клиент сможет увидеть, как этот ряд воспоминаний ведет его к выбранной цели.
Часть 2.
Во второй части этого приема все компоненты из разных систем представления снова соединяются друг с другом, создавая новую молекулу синестезии. Чтобы это сделать, мы возьмем в качестве модельного переживания цель, которую клиент считает достижимой. Структуру достижимой цели мы используем в качестве модели для того, чтобы заново соединить между собой компоненты его первоначального представления.
1. Выберите положительное, ресурсное модельное переживание.
[33]
Терапевт: «Выберите другую цель, которую вы считаете достижимой».
Модельным переживанием может служить цель, которой клиент еще не достиг, но он абсолютно уверен, что сможет ее достигнуть, хотя по содержанию эта цель будет, конечно, отличаться от желаемой. Модельное переживание (достижимая цель) не обязательно должно быть чем-то таким, что клиент уже сделал, но, скорее, чем-то таким, что он сможет сделать (он уверен в этом). Например, клиент может быть уверен в том, что он вырастит овощи на своем огороде этим летом. У него могут быть трудности, но он сможет справиться с ними; он знает, что преуспеет, потому что будет работать с уверенностью в успехе. Вы не просите клиента предвидеть будущее или знать точно, что произойдет. Модельное переживание – это убежденность клиента в его способности достигнуть чего-то, это вера в себя. Когда клиент думает об этом ресурсном (модельном) переживании и входит в состояние уверенности и определенности, поставьте якорь на это состояние.
2. Соберите заново молекулу синестезии первоначального представления.
Когда клиент выберет положительное модельное переживание (т.е. ту цель, в достижении которой он уже уверен), выявите субмодальности модельного переживания и используйте эти субмодальности в качестве образца, чтобы заново собрать все компоненты желаемой цели. Чем больше подобия между модельным переживанием и желаемой целью, тем лучше это сработает (имеется в виду то, насколько значимы для клиента обе эти цели и как он себя чувствует, когда думает о них). Если цель клиента – бросить курить, то способность сделать чашку чая, скорее всего не подойдет ему в качестве модельного переживания, т.к. она может оказаться менее значимой для него, чем способность бросить курить. Когда достижение двух этих выбранных целей требует одинаковой отдачи, это будет гораздо более убедительно для клиента. Поэтому предложите клиенту выбрать цель, которая была бы настолько же важной и трудной.
После этого выявите субмодальности модельного переживания (достижимой цели) и предложите клиенту изменить каждую субмодальность желаемой цели так, чтобы они совпали с субмодальностями модельного переживания. Когда субмодальности представления о желаемой цели совпадут по форме с представлением о достижимой цели, это будет также убедительно. Таким образом, у клиента появится то же самое чувство уверенности в своей способности достичь желаемой цели, которое было у него по отношению к модельному переживанию.
Например, когда клиент думает о выращивании овощей в огороде (модельное переживание), он видит этот образ прямо перед собой. В этом случае передвиньте образ желаемой цели в то же место.
Терапевт: «Когда вы говорите сами с собой о выращивании овощей на
[34]
вашем огороде следующим летом, заметьте местоположение этого голоса, его тон, громкость, скорость и т.д. Теперь послушайте, как ваш внутренний голос говорит с вами о желаемой цели из того же самого места, тем же тоном, с той же громкостью и т.д.
Терапевт: «Посмотрите теперь на соотношение между вашими воспоминаниями и вашей целью. Теперь, когда ваша цель – это не просто несбыточная мечта, не просто пустая надежда, какие улучшения, дополнения и видоизменения могут быть здесь уместны? Как вы можете сделать эту цель более точным отражением того, кто вы теперь, отражением вашей сути? Видите ли вы, как эти воспоминания ведут вас к вашей цели?»
Когда цель недостижима, нет никакой необходимости быть реалистичным. Нет никакого вреда в том, чтобы хотеть чего-то, что может оказаться неэкологичным, когда нет никаких шансов получить это. Однако, когда цель становится достижимой, экология и реалистичность становятся важными вопросами. Что изменилось в представлении о цели, после того, как неудачи превратились в полезные уроки? Может быть, эта цель – просто детская фантазия, которая не изменилась с тех пор, в то время как клиент стал уже взрослым. Если эта цель была выбрана давно, новая информация, полученная клиентом, может помочь ему расширить и дополнить представление о цели, сделать его более реалистичным, лучше отражающим особенности его личности. Возможно, он заметит, что цель автоматически изменяется, когда он получает новую информацию, или ему самому может, захочется видоизменить свою цель, внести поправки и дополнения в соответствии с информацией, полученной из воспоминаний.
Работа над первой частью этого приема будет завершена только тогда, когда клиент сможет увидеть, как этот ряд воспоминаний ведет его к выбранной цели.
Часть 2.
Во второй части этого приема все компоненты из разных систем представления снова соединяются друг с другом, создавая новую молекулу синестезии. Чтобы это сделать, мы возьмем в качестве модельного переживания цель, которую клиент считает достижимой. Структуру достижимой цели мы используем в качестве модели для того, чтобы заново соединить между собой компоненты его первоначального представления.
1. Выберите положительное, ресурсное модельное переживание.
[33]
Терапевт: «Выберите другую цель, которую вы считаете достижимой».
Модельным переживанием может служить цель, которой клиент еще не достиг, но он абсолютно уверен, что сможет ее достигнуть, хотя по содержанию эта цель будет, конечно, отличаться от желаемой. Модельное переживание (достижимая цель) не обязательно должно быть чем-то таким, что клиент уже сделал, но, скорее, чем-то таким, что он сможет сделать (он уверен в этом). Например, клиент может быть уверен в том, что он вырастит овощи на своем огороде этим летом. У него могут быть трудности, но он сможет справиться с ними; он знает, что преуспеет, потому что будет работать с уверенностью в успехе. Вы не просите клиента предвидеть будущее или знать точно, что произойдет. Модельное переживание – это убежденность клиента в его способности достигнуть чего-то, это вера в себя. Когда клиент думает об этом ресурсном (модельном) переживании и входит в состояние уверенности и определенности, поставьте якорь на это состояние.
2. Соберите заново молекулу синестезии первоначального представления.
Когда клиент выберет положительное модельное переживание (т.е. ту цель, в достижении которой он уже уверен), выявите субмодальности модельного переживания и используйте эти субмодальности в качестве образца, чтобы заново собрать все компоненты желаемой цели. Чем больше подобия между модельным переживанием и желаемой целью, тем лучше это сработает (имеется в виду то, насколько значимы для клиента обе эти цели и как он себя чувствует, когда думает о них). Если цель клиента – бросить курить, то способность сделать чашку чая, скорее всего не подойдет ему в качестве модельного переживания, т.к. она может оказаться менее значимой для него, чем способность бросить курить. Когда достижение двух этих выбранных целей требует одинаковой отдачи, это будет гораздо более убедительно для клиента. Поэтому предложите клиенту выбрать цель, которая была бы настолько же важной и трудной.
После этого выявите субмодальности модельного переживания (достижимой цели) и предложите клиенту изменить каждую субмодальность желаемой цели так, чтобы они совпали с субмодальностями модельного переживания. Когда субмодальности представления о желаемой цели совпадут по форме с представлением о достижимой цели, это будет также убедительно. Таким образом, у клиента появится то же самое чувство уверенности в своей способности достичь желаемой цели, которое было у него по отношению к модельному переживанию.
Например, когда клиент думает о выращивании овощей в огороде (модельное переживание), он видит этот образ прямо перед собой. В этом случае передвиньте образ желаемой цели в то же место.
Терапевт: «Когда вы говорите сами с собой о выращивании овощей на
[34]
вашем огороде следующим летом, заметьте местоположение этого голоса, его тон, громкость, скорость и т.д. Теперь послушайте, как ваш внутренний голос говорит с вами о желаемой цели из того же самого места, тем же тоном, с той же громкостью и т.д.
|
|