Скачать 30.52 Кбайт
Рамочные метафоры в трансе
Из-за амнезии постгипнотических внушений ему кажется, что он действует спонтанно. Таким образом могут даваться эффективные терапевтические внушения.
Гипнотические явления
1. Положительные и отрицательные галлюцинации.
2. Амнезия.
3. Анестезия.
4. Анальгезия.
5. Возрастная регрессия.
6. Искажение времени.
7. Диссоциация (пребывание как будто в другом месте, левитация).
8. Идеодинамическое поведение:
а) идеомоторное – мысль вызывает действие;
б) идеосенсорное – например, мысль о лимоне вызывает слюноотделение.
9. Автоматическое поведение (письмо, рисование).
10. Постгипнотическая внушаемость.
11. Каталепсия.
12. Гипермнезия.
Признаки состояния транса
1. Экономичность движений и реакций.
2. Буквальное восприятие.
3. Отсрочка реакций во времени.
4. Изменение в рефлекторном поведении.
5. Изменение в дыхании, сердцебиении.
6. Изменение в мышечном расслаблении.
7. Изменение в поведении глаз (в размере зрачка, форме век, может возникнуть подергивание век, меняются фокус, моргание, глазодвигательные реакции, слезоотделение).
8. Изменение в ориентировочных реакциях.
9. Увеличение продолжительности реакции.
10. Асимметрия правой и левой сторон.
11. Изменения в цвете кожи.
12. Мелкие мускульные движения под кожей.
13. Повышенная реактивность в состоянии раппорта.
14. Повышенная идеодинамическая реакция.
15. Маска лица.
Упражнение 1
в группах из трех человек
«А» выбирает любое занятие или деятельность, которая сильно захватывает его внимание (что угодно, от катания на лыжах до слушанья музыки) и кратко описывает ее «Б» и «В». Затем «А» расслабляется, закрывает глаза и представляет, что входит в транс. «Б» и «В» поочередно описывают различные стимулы сенсорного восприятия, которые обязательно будут составной частью такой деятельности. Использование многозначности, в Эриксонианском смысле, необходимо для того, чтобы присоединиться к переживанию «А», поскольку невозможно знать конкретных подробностей впечатлений. «Б» и «В» внимательно наблюдают за физиологией и реакциями «А». «А» замечает, какие сообщения «Б» и «В» помогают войти в желаемое состояние, а какие затрудняют это.
Уделите 10 минуты на каждого, а потом поменяйтесь ролями.
Упражнение 2
Повторите первое упражнение, где «Б» и «В» ограничиваются лишь описанием того, что обязательно будет в сенсорных впечатлениях «А», продолжая говорить неопределенно. «Б» и «В» пользуются такими словами и выражениями, как пока, когда, в то время как, по мере того как и т.д., соединяя высказывания, чтобы придать своей речи плавность. Вдобавок «Б» и «В» сохраняют один и тот же темп речи, подстраиваясь к ритму дыхания «А». «Б» и «В» продолжают замечать реакции «А»; «А» продолжает замечать, какие высказывания помогают войти в состояние, а какие мешают.
Уделите 10 минуты на каждого из вас, а потом поменяйтесь ролям.
Упражнение 3
Повторите упражнение 2, но прежде чем описывать впечатления «А», связанные с его воспоминаниями, «Б» и «В» начинают описывать элементы его нынешнего состояния. Сначала они делают 3 подстраивающихся высказывания (поддающиеся проверке), а потом одно ведущее (неподдающееся проверке), связывая высказывания так, как вы делали раньше, чтобы придать своей речи плавность. После того, как у каждого из них была возможность подстроиться и присоединиться к нынешнему состоянию (в течение 5 минут), «Б» и «В» начинают переходить к неконкретному описанию впечатлений «А» из прошлого.
Уделите 15 минуты на каждого из вас, а потом поменяйтесь ролям.
Подстройка и ведение в трансе
Структура эффективной гипнотической коммуникации в основном включает в себя такую связь между ведущими и подстраивающимися высказываниями, чтобы первое казалось неизбежно вытекающим из второго. Это можно сделать в соединительной форме:
«Х и Х и Х и Х и У»,
где Х – подстраивающиеся высказывания, а У – ведущее.
Например:
1. «Ты сидишь на стуле, подстраивающееся высказывание
2. и смотришь на меня, подстраивающееся высказывание
3. и дышишь легко, подстраивающееся высказывание
4. и я говорю с тобой, подстраивающееся высказывание
5. и ты можешь
начать расслабляться». ведущее высказывание
Или это можно сделать в более разделительной форме:
«Х или Х или Х или Х, но У».
Например:
1. «Я не знаю, хочешь ли ты и дальше смотреть в пол, подстройка
2. или посмотреть на меня, подстройка
3.
Гипнотические явления
1. Положительные и отрицательные галлюцинации.
2. Амнезия.
3. Анестезия.
4. Анальгезия.
5. Возрастная регрессия.
6. Искажение времени.
7. Диссоциация (пребывание как будто в другом месте, левитация).
8. Идеодинамическое поведение:
а) идеомоторное – мысль вызывает действие;
б) идеосенсорное – например, мысль о лимоне вызывает слюноотделение.
9. Автоматическое поведение (письмо, рисование).
10. Постгипнотическая внушаемость.
11. Каталепсия.
12. Гипермнезия.
Признаки состояния транса
1. Экономичность движений и реакций.
2. Буквальное восприятие.
3. Отсрочка реакций во времени.
4. Изменение в рефлекторном поведении.
5. Изменение в дыхании, сердцебиении.
6. Изменение в мышечном расслаблении.
7. Изменение в поведении глаз (в размере зрачка, форме век, может возникнуть подергивание век, меняются фокус, моргание, глазодвигательные реакции, слезоотделение).
8. Изменение в ориентировочных реакциях.
9. Увеличение продолжительности реакции.
10. Асимметрия правой и левой сторон.
11. Изменения в цвете кожи.
12. Мелкие мускульные движения под кожей.
13. Повышенная реактивность в состоянии раппорта.
14. Повышенная идеодинамическая реакция.
15. Маска лица.
Упражнение 1
в группах из трех человек
«А» выбирает любое занятие или деятельность, которая сильно захватывает его внимание (что угодно, от катания на лыжах до слушанья музыки) и кратко описывает ее «Б» и «В». Затем «А» расслабляется, закрывает глаза и представляет, что входит в транс. «Б» и «В» поочередно описывают различные стимулы сенсорного восприятия, которые обязательно будут составной частью такой деятельности. Использование многозначности, в Эриксонианском смысле, необходимо для того, чтобы присоединиться к переживанию «А», поскольку невозможно знать конкретных подробностей впечатлений. «Б» и «В» внимательно наблюдают за физиологией и реакциями «А». «А» замечает, какие сообщения «Б» и «В» помогают войти в желаемое состояние, а какие затрудняют это.
Уделите 10 минуты на каждого, а потом поменяйтесь ролями.
Упражнение 2
Повторите первое упражнение, где «Б» и «В» ограничиваются лишь описанием того, что обязательно будет в сенсорных впечатлениях «А», продолжая говорить неопределенно. «Б» и «В» пользуются такими словами и выражениями, как пока, когда, в то время как, по мере того как и т.д., соединяя высказывания, чтобы придать своей речи плавность. Вдобавок «Б» и «В» сохраняют один и тот же темп речи, подстраиваясь к ритму дыхания «А». «Б» и «В» продолжают замечать реакции «А»; «А» продолжает замечать, какие высказывания помогают войти в состояние, а какие мешают.
Уделите 10 минуты на каждого из вас, а потом поменяйтесь ролям.
Упражнение 3
Повторите упражнение 2, но прежде чем описывать впечатления «А», связанные с его воспоминаниями, «Б» и «В» начинают описывать элементы его нынешнего состояния. Сначала они делают 3 подстраивающихся высказывания (поддающиеся проверке), а потом одно ведущее (неподдающееся проверке), связывая высказывания так, как вы делали раньше, чтобы придать своей речи плавность. После того, как у каждого из них была возможность подстроиться и присоединиться к нынешнему состоянию (в течение 5 минут), «Б» и «В» начинают переходить к неконкретному описанию впечатлений «А» из прошлого.
Уделите 15 минуты на каждого из вас, а потом поменяйтесь ролям.
Подстройка и ведение в трансе
Структура эффективной гипнотической коммуникации в основном включает в себя такую связь между ведущими и подстраивающимися высказываниями, чтобы первое казалось неизбежно вытекающим из второго. Это можно сделать в соединительной форме:
«Х и Х и Х и Х и У»,
где Х – подстраивающиеся высказывания, а У – ведущее.
Например:
1. «Ты сидишь на стуле, подстраивающееся высказывание
2. и смотришь на меня, подстраивающееся высказывание
3. и дышишь легко, подстраивающееся высказывание
4. и я говорю с тобой, подстраивающееся высказывание
5. и ты можешь
начать расслабляться». ведущее высказывание
Или это можно сделать в более разделительной форме:
«Х или Х или Х или Х, но У».
Например:
1. «Я не знаю, хочешь ли ты и дальше смотреть в пол, подстройка
2. или посмотреть на меня, подстройка
3.
|
|