Скачать 41.21 Кбайт
Введение в семейную психотерапию.
Я ценю все, что ты можешь предложить мне. Давай посмотрим, какой самый реалистичный подход мы можем выработать вместе».
б) Но если они не смогут выработать функциональные отношения, то они скажут:
«Будь таким как я; ты должен стать одинаковым со мной. Ты плохой, если ты не согласен со мной. Реальность и различия между нами не имеют значения».
13. Давайте рассмотрим тривиальный пример разногласия между «функциональными» людьми. Предположим, что супружеская пара уже понимает и согласна, что приятно было бы поужинать вместе. Но давайте предположим также, что А хочет поужинать гамбургерами, а Б хочет поужинать цыплятами. В ресторане, где подают гамбургеры, не подают цыплят; в ресторане, где подают цыплят, не подают гамбургеры.
а) Каждый может попытаться уговорить другого:
«Пожалуйста, давай поедим гамбургеры».
б) Каждый может предложить очередность:
«Давай поедим цыплят в этот раз, а гамбургеры в следующий раз».
в) Они могут попробовать найти альтернативу, устраивающую их обоих:
«Мы оба любим бифштексы», или
«Давай найдем другой ресторан, где подают и гамбургеры, и цыплят».
г) Они могут посмотреть, что реальнее, поставив реалистичность плана выше своих отдельных желаний:
«Ресторан, где подают гамбургеры, ближе, а мы торопимся; давай поедим гамбургеры».
д) Они могут попробовать найти равновесие между отдельными желаниями и желанием быть вместе:
[14]
«Ты поешь гамбургеры, раз они тебе больше нравятся, а я поем цыплят, и мы увидимся после этого».
Они способны отделиться друг от друга на время и принять самостоятельное решение.
е) В крайнем случае, они могут воспользоваться мнением третьего человека, чтобы он приял решение вместо них:
«Андрей хочет поесть с нами. Давай спросим Андрея, где он хочет поесть».
14. Давайте возьмем тот же самый пример и посмотрим, как воспринимают разногласия «нефункциональные» люди. Они исходят из принципа, что любовь должна сочетаться с полным согласием, поэтому:
а) Мы обнаруживаем, что они откладывают и долго колеблются:
«Давай решим позднее, что поесть»
(бывает так, что они совсем пропускают этот обед или ужин).
б) Мы обнаруживаем, что они стараются принудить друг друга:
«Мы будем есть гамбургеры и все тут!»
в) Мы обнаруживаем, что они стараются ввести друг друга в заблуждение:
«И то, и другое — еда, поэтому давай есть гамбургеры».
г) Мы обнаруживаем, что они стараются отрицать желания друг друга:
«На самом деле ты не так любишь цыплят» или
«Только сумасшедшему могут нравиться цыплята!»
д) Всегда обнаруживается, что они обвиняют и дают моральные оценки:
«Ты плохой и эгоистичный, раз ты не хочешь есть со мной гамбургеры. Ты никогда не делаешь того, чего я хочу. У тебя дурные намерения по отношению ко мне».
15. Чем менее функциональны Маша и Саша, тем больше они склонны проявлять разногласия так:
«Если бы ты любил меня, ты бы делал то, чего я хочу».
Они никогда не пользуются таким подходом, при котором они разделяются и принимают самостоятельные решения; даже если они договариваются о самостоятельности, она никогда не становится реально осуществимой.
16. Маша и Саша обвиняют один другого, потому что они уязвлены и разочарованы; они ожидали полного согласия.
а) Они ожидали, что будут по достоинству оценены, но теперь они видят, что вместо этого на них возлагаются обвинения.
б) Они ожидали единения друг с другом, а вместо этого получают полную разъединенность и множество различий.
17. Однако, если Маша и Саша станут обвинять чересчур открыто, то они ожидают от этого пугающих результатов. Саша ведет себя так, как будто бы он говорит сам себе:
«Если я обвиню Машу, то это ее сокрушит. Я не могу сокрушить Машу, потому что мне нужно, чтобы она меня ценила. А что, если Маша не будет
[15]
особенно сокрушаться, потому что в действительности она не ценит меня? Что будет, если вместо этого Маша обвинит меня, причинит мне душевную боль, повергнет меня обратно в одиночество и психологическую смерть, что будет, если она сокрушит меня?»
«Нет, этого не должно случиться! Маша нуждается во мне. Я несу ответственность за нее. Я не должен обвинять Маша, потому что это бы сокрушило ее. Если и я обвиню ее, я должен сделать это очень осторожно».
Маша думает то же самое.
18. Сам процесс разногласия между Машей и Сашей становится подспудным. (Фактически, их общение, по большей части, становится подспудным, т. е. становится скрытным. )
а) Когда Саша и Маша хотят обвинить друг друга за то, что им чего-то не дали, то им приходится маскировать свои обвинения, общаясь не прямо, а скрыто.
б) Когда им хочется попросить о чем-то, им приходится маскировать свои просьбы, тем самым общаясь не прямо, а скрыто.
19. В следующем примере описывается, как звучит скрытая просьба. Предположим, что Маша хочет пойти в кино.
а) Вместо того, чтобы сказать:
«Я хочу пойти в кино. А ты хочешь?», она говорит:
«Разве ты не хочешь посмотреть кино?» или
«Тебе хорошо было бы посмотреть кино».
б) Если ей приходится маскировать свою просьбу еще больше (если, например, ее поведение является «шизофреническим»), то она может сказать:
«На нашей улице открылся новый кинотеатр» или
«Мне нравятся помещения, в которых работают кондиционеры».
б) Но если они не смогут выработать функциональные отношения, то они скажут:
«Будь таким как я; ты должен стать одинаковым со мной. Ты плохой, если ты не согласен со мной. Реальность и различия между нами не имеют значения».
13. Давайте рассмотрим тривиальный пример разногласия между «функциональными» людьми. Предположим, что супружеская пара уже понимает и согласна, что приятно было бы поужинать вместе. Но давайте предположим также, что А хочет поужинать гамбургерами, а Б хочет поужинать цыплятами. В ресторане, где подают гамбургеры, не подают цыплят; в ресторане, где подают цыплят, не подают гамбургеры.
а) Каждый может попытаться уговорить другого:
«Пожалуйста, давай поедим гамбургеры».
б) Каждый может предложить очередность:
«Давай поедим цыплят в этот раз, а гамбургеры в следующий раз».
в) Они могут попробовать найти альтернативу, устраивающую их обоих:
«Мы оба любим бифштексы», или
«Давай найдем другой ресторан, где подают и гамбургеры, и цыплят».
г) Они могут посмотреть, что реальнее, поставив реалистичность плана выше своих отдельных желаний:
«Ресторан, где подают гамбургеры, ближе, а мы торопимся; давай поедим гамбургеры».
д) Они могут попробовать найти равновесие между отдельными желаниями и желанием быть вместе:
[14]
«Ты поешь гамбургеры, раз они тебе больше нравятся, а я поем цыплят, и мы увидимся после этого».
Они способны отделиться друг от друга на время и принять самостоятельное решение.
е) В крайнем случае, они могут воспользоваться мнением третьего человека, чтобы он приял решение вместо них:
«Андрей хочет поесть с нами. Давай спросим Андрея, где он хочет поесть».
14. Давайте возьмем тот же самый пример и посмотрим, как воспринимают разногласия «нефункциональные» люди. Они исходят из принципа, что любовь должна сочетаться с полным согласием, поэтому:
а) Мы обнаруживаем, что они откладывают и долго колеблются:
«Давай решим позднее, что поесть»
(бывает так, что они совсем пропускают этот обед или ужин).
б) Мы обнаруживаем, что они стараются принудить друг друга:
«Мы будем есть гамбургеры и все тут!»
в) Мы обнаруживаем, что они стараются ввести друг друга в заблуждение:
«И то, и другое — еда, поэтому давай есть гамбургеры».
г) Мы обнаруживаем, что они стараются отрицать желания друг друга:
«На самом деле ты не так любишь цыплят» или
«Только сумасшедшему могут нравиться цыплята!»
д) Всегда обнаруживается, что они обвиняют и дают моральные оценки:
«Ты плохой и эгоистичный, раз ты не хочешь есть со мной гамбургеры. Ты никогда не делаешь того, чего я хочу. У тебя дурные намерения по отношению ко мне».
15. Чем менее функциональны Маша и Саша, тем больше они склонны проявлять разногласия так:
«Если бы ты любил меня, ты бы делал то, чего я хочу».
Они никогда не пользуются таким подходом, при котором они разделяются и принимают самостоятельные решения; даже если они договариваются о самостоятельности, она никогда не становится реально осуществимой.
16. Маша и Саша обвиняют один другого, потому что они уязвлены и разочарованы; они ожидали полного согласия.
а) Они ожидали, что будут по достоинству оценены, но теперь они видят, что вместо этого на них возлагаются обвинения.
б) Они ожидали единения друг с другом, а вместо этого получают полную разъединенность и множество различий.
17. Однако, если Маша и Саша станут обвинять чересчур открыто, то они ожидают от этого пугающих результатов. Саша ведет себя так, как будто бы он говорит сам себе:
«Если я обвиню Машу, то это ее сокрушит. Я не могу сокрушить Машу, потому что мне нужно, чтобы она меня ценила. А что, если Маша не будет
[15]
особенно сокрушаться, потому что в действительности она не ценит меня? Что будет, если вместо этого Маша обвинит меня, причинит мне душевную боль, повергнет меня обратно в одиночество и психологическую смерть, что будет, если она сокрушит меня?»
«Нет, этого не должно случиться! Маша нуждается во мне. Я несу ответственность за нее. Я не должен обвинять Маша, потому что это бы сокрушило ее. Если и я обвиню ее, я должен сделать это очень осторожно».
Маша думает то же самое.
18. Сам процесс разногласия между Машей и Сашей становится подспудным. (Фактически, их общение, по большей части, становится подспудным, т. е. становится скрытным. )
а) Когда Саша и Маша хотят обвинить друг друга за то, что им чего-то не дали, то им приходится маскировать свои обвинения, общаясь не прямо, а скрыто.
б) Когда им хочется попросить о чем-то, им приходится маскировать свои просьбы, тем самым общаясь не прямо, а скрыто.
19. В следующем примере описывается, как звучит скрытая просьба. Предположим, что Маша хочет пойти в кино.
а) Вместо того, чтобы сказать:
«Я хочу пойти в кино. А ты хочешь?», она говорит:
«Разве ты не хочешь посмотреть кино?» или
«Тебе хорошо было бы посмотреть кино».
б) Если ей приходится маскировать свою просьбу еще больше (если, например, ее поведение является «шизофреническим»), то она может сказать:
«На нашей улице открылся новый кинотеатр» или
«Мне нравятся помещения, в которых работают кондиционеры».
|
|