| Авторы: |
Андреас Конира Андреас Стив |
Измените своё мышление – и воспользуйтесь результатами. Новейшие субмодальные вмешательства НЛП
Конира Андреас, Стив Андреас.
Измените своё мышление – и воспользуйтесь результатами.
Новейшие субмодальные вмешательства НЛП
С редакционным содействием Майкла Эрика Беннета и Донны Уилсон
Оглавление
Предисловие. 3
Выражения Признательности. 4
Введение. 4
Временные линии. 6
Выявление (демонстрация). 7
Упражнение. 7
Краткое изложение упражнения. 9
Обсуждение: сортировка по местоположению и отношение к глазным сигналам доступа. 9
Временная ориентация. 10
Полезные временные линии. 11
Протяженность временной линии. 11
Различия между прошлым и будущим. 12
Аналоговый континуум против дискретных категорий. 13
Изменение временных линий. 13
Добавление будущего. 14
Создание временной линии. 16
Сортировка по признаку «приятный — неприятный опыт». 16
Другие примеры временных линий. 19
Когда использовать регулирование временной линии. 21
Использование времени. 21
Причинно-следственные отношения. 24
Пресуппозиции времени. 25
Побуждающее будущее. 27
Упражнение. 27
Ограничения реальности. 27
Техника взмаха. 29
Выбор ключевого стимула. 29
Желаемый Я-образ. 30
Соединение двух образов. 33
Модельные взмахи. 36
План модельного взмаха. 37
Кинестетический взмах. 38
Межсистемный взмах. 38
Примеры. 39
Сдвиг важности критериев. 41
Выявление иерархии критериев. 42
Упражнение. 45
Обсуждение. 47
Выбор критерия, который стоит изменить. 48
Демонстрация сдвига критерия. 50
Упражнение на сдвиг критерия. 54
Тестирование. 55
Общий план упражнения. 55
Обсуждение. 55
Позитивные versus негативные критерии. 57
Устранение навязчивостей. 58
Демонстрация: выявление субмодальных магнитов. 58
Упражнение. 59
План упражнения. 60
Обсуждение. 60
Навязчивости. 62
Демонстрация: устранение навязчивости. 62
Проверка. 66
План упражнения. 66
Обсуждение. 66
Темп. 67
Сильные эмоциональные реакции. 67
Неприятные реакции. 68
Экология. 68
Генерализация. 69
Слуховые или кинестетические магниты. 70
Вне сознания. 71
Полярности. 71
Придание чему-либо важности. 72
Упражнение. 72
Техника порога «Последняя соломинка». 74
Демонстрация выявления пересечения порога. 74
Упражнение. 78
Резюме упражнения. 79
Обсуждение. 79
Отношение к временным линиям и ассоциации/диссоциации. 80
Экология: построение альтернативы. 81
Накапливание в будущее. 81
Определение дискретного результата. 82
«Бессознательное» использование техники порога. 82
Мотивация. 83
Внутренняя/внешняя референция. 84
Групповое упражнение. 84
Обсуждение. 84
Характеристики внешней референции. 86
Внедрение внешней референции. 86
Когда и что делать. 87
Создание внутренней референции. 87
Как стать «неустрашимым» перед авторитарными фигурами. 88
Люди, реагирующие на других. 88
Обратная связь. 89
Стратегия реагирования на критику. 92
Пример. 92
Последующее интервью. 96
Обзор стратегии. 97
Вмонтирование. 99
Резюме. 99
Проверка. 99
Обсуждение. 100
Доступ к кинестетическим состояниям. 101
Демонстрация извлечения данных. 102
1. Кинестетическая последовательность. 102
2. Другие субмодальные сдвиги. 103
Демонстрация перестраивания . 104
3. Регулирование субмодальностей. 104
Регулирование последовательности. 105
Сжатие последовательности. 105
План: получение доступа к кинестетическим состояниям. 106
Мозг — детектор совпадений. 106
Наркотики и якоря. 107
Мельчение. 107
Возвращение обратно. 108
Применения в медицине. 108
Кинестетическое ведение. 109
Индивидуальные различия. 109
Использование наркотика для отдыха. 110
Злоупотребление наркотиками. 110
Другие кинестетические состояния. 110
Кинестетическая волна. 111
Другие субмодальные вмешательства. 111
Перенесение характеристик. 111
Буквальный рефрейминг. 112
Покатиться со смеху. 112
Техника шоколада Годива. 113
План. 113
Разрушение. 114
Отделение себя от контекста. 115
Отделение внутреннего состояния от внешнего поведения. 115
Отделение внутреннего состояния от внутренних расчетов (мышления). 115
Моделирование выдающегося мастерства. 116
Библиография. 117
Предисловие.
Стив и Коннира Андреас пришли на свой первый семинар по НЛП под моим руководством осенью 1977 года, почти 10 лет назад. С тех пор они неизменно проявляют упорство, беря и многократно — вплоть до достижения их досконального понимания — используя техники, которым я учу. Глава 3 о технике взмаха демонстрирует, как они могут взять конкретный прием и тщательно исследовать его, чтобы определить основные элементы, делающие его эффективным, и пути его приспособления к необычным или трудным случаям.
Большинство моих учеников рассказывают мне о своих успехах в применении техник, которым я учу. Коннира и Стив, напротив, рассказывают мне о своих неудачах, потому что неудачи им гораздо интереснее. Успехи скучны, поскольку они только подтверждают то, что вы уже знаете.
Измените своё мышление – и воспользуйтесь результатами.
Новейшие субмодальные вмешательства НЛП
С редакционным содействием Майкла Эрика Беннета и Донны Уилсон
Оглавление
Предисловие. 3
Выражения Признательности. 4
Введение. 4
Временные линии. 6
Выявление (демонстрация). 7
Упражнение. 7
Краткое изложение упражнения. 9
Обсуждение: сортировка по местоположению и отношение к глазным сигналам доступа. 9
Временная ориентация. 10
Полезные временные линии. 11
Протяженность временной линии. 11
Различия между прошлым и будущим. 12
Аналоговый континуум против дискретных категорий. 13
Изменение временных линий. 13
Добавление будущего. 14
Создание временной линии. 16
Сортировка по признаку «приятный — неприятный опыт». 16
Другие примеры временных линий. 19
Когда использовать регулирование временной линии. 21
Использование времени. 21
Причинно-следственные отношения. 24
Пресуппозиции времени. 25
Побуждающее будущее. 27
Упражнение. 27
Ограничения реальности. 27
Техника взмаха. 29
Выбор ключевого стимула. 29
Желаемый Я-образ. 30
Соединение двух образов. 33
Модельные взмахи. 36
План модельного взмаха. 37
Кинестетический взмах. 38
Межсистемный взмах. 38
Примеры. 39
Сдвиг важности критериев. 41
Выявление иерархии критериев. 42
Упражнение. 45
Обсуждение. 47
Выбор критерия, который стоит изменить. 48
Демонстрация сдвига критерия. 50
Упражнение на сдвиг критерия. 54
Тестирование. 55
Общий план упражнения. 55
Обсуждение. 55
Позитивные versus негативные критерии. 57
Устранение навязчивостей. 58
Демонстрация: выявление субмодальных магнитов. 58
Упражнение. 59
План упражнения. 60
Обсуждение. 60
Навязчивости. 62
Демонстрация: устранение навязчивости. 62
Проверка. 66
План упражнения. 66
Обсуждение. 66
Темп. 67
Сильные эмоциональные реакции. 67
Неприятные реакции. 68
Экология. 68
Генерализация. 69
Слуховые или кинестетические магниты. 70
Вне сознания. 71
Полярности. 71
Придание чему-либо важности. 72
Упражнение. 72
Техника порога «Последняя соломинка». 74
Демонстрация выявления пересечения порога. 74
Упражнение. 78
Резюме упражнения. 79
Обсуждение. 79
Отношение к временным линиям и ассоциации/диссоциации. 80
Экология: построение альтернативы. 81
Накапливание в будущее. 81
Определение дискретного результата. 82
«Бессознательное» использование техники порога. 82
Мотивация. 83
Внутренняя/внешняя референция. 84
Групповое упражнение. 84
Обсуждение. 84
Характеристики внешней референции. 86
Внедрение внешней референции. 86
Когда и что делать. 87
Создание внутренней референции. 87
Как стать «неустрашимым» перед авторитарными фигурами. 88
Люди, реагирующие на других. 88
Обратная связь. 89
Стратегия реагирования на критику. 92
Пример. 92
Последующее интервью. 96
Обзор стратегии. 97
Вмонтирование. 99
Резюме. 99
Проверка. 99
Обсуждение. 100
Доступ к кинестетическим состояниям. 101
Демонстрация извлечения данных. 102
1. Кинестетическая последовательность. 102
2. Другие субмодальные сдвиги. 103
Демонстрация перестраивания . 104
3. Регулирование субмодальностей. 104
Регулирование последовательности. 105
Сжатие последовательности. 105
План: получение доступа к кинестетическим состояниям. 106
Мозг — детектор совпадений. 106
Наркотики и якоря. 107
Мельчение. 107
Возвращение обратно. 108
Применения в медицине. 108
Кинестетическое ведение. 109
Индивидуальные различия. 109
Использование наркотика для отдыха. 110
Злоупотребление наркотиками. 110
Другие кинестетические состояния. 110
Кинестетическая волна. 111
Другие субмодальные вмешательства. 111
Перенесение характеристик. 111
Буквальный рефрейминг. 112
Покатиться со смеху. 112
Техника шоколада Годива. 113
План. 113
Разрушение. 114
Отделение себя от контекста. 115
Отделение внутреннего состояния от внешнего поведения. 115
Отделение внутреннего состояния от внутренних расчетов (мышления). 115
Моделирование выдающегося мастерства. 116
Библиография. 117
Предисловие.
Стив и Коннира Андреас пришли на свой первый семинар по НЛП под моим руководством осенью 1977 года, почти 10 лет назад. С тех пор они неизменно проявляют упорство, беря и многократно — вплоть до достижения их досконального понимания — используя техники, которым я учу. Глава 3 о технике взмаха демонстрирует, как они могут взять конкретный прием и тщательно исследовать его, чтобы определить основные элементы, делающие его эффективным, и пути его приспособления к необычным или трудным случаям.
Большинство моих учеников рассказывают мне о своих успехах в применении техник, которым я учу. Коннира и Стив, напротив, рассказывают мне о своих неудачах, потому что неудачи им гораздо интереснее. Успехи скучны, поскольку они только подтверждают то, что вы уже знаете.
|
|