Гарри Олдер, Берил Хэзер.
NLP. Полное практическое руководство.
Оглавление
Предисловие. 3
Введение. 5
Что может дать вам НЛП. 5
Ваш самоучитель. 6
А-Прим. 7
Пресуппозиции. 7
Как извлечь наибольшую пользу от этой книги. 8
Урок первый. Как работает человек. 8
Субъективные переживания. 10
Мысли и поступки. 10
К совершенству личности. 10
Моделирование успеха. 11
Модель НЛП. 11
Урок второй. Как добиться желаемого. 15
Технология достижения целей. 15
Четырехступенчатая модель успеха. 16
Принципы правильной формулировки результата. 17
Урок третий. Как понять, чего хочешь на самом деле. 26
Экология результата. 27
Роль подсознания. 28
Представление результатов. 29
Вопросы по декартовой схеме. 30
Система ценностей и результаты. 31
Урок четвертый. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на других. 34
Подстройка. 34
Установка раппорта с помощью подстройки. 35
Урок пятый. Методы мобилизации общения. 41
Калибровка раппорта. 42
Присоединение и ведение. 43
Отстройка. 46
Долговременные взаимоотношения. 47
Подстройка с когруэнтностью. 48
Урок шестой. Постижение собственного мира. 49
Как видит мозг. 49
Надежный «автопилот». 50
Системы представления. 50
Определение предпочитаемых форм восприятия. 52
Движения глаз. 54
Синестезия. 58
Урок седьмой. Меняя свои мир. 59
Субмодальности и смысл переживаний. 59
Изменение переживаний и поведения. 62
Урок восьмой. Власть языка. 64
Язык как средство достижения жеаемого. 65
Иерархия идей. 67
От слов к результатам. 70
Урок девятый. Сила неопределенности. 74
Принципы языка Милтона. 74
Раппорт и утилизация. 77
Применение милтоновских структур. 78
Урок десятый. Назад к конкретному. 81
Метамодель — глубинная и поверхностная структуры. 81
Вопросы метамодели. 84
Использование вопросов. 85
Практические средства изменения. 87
Урок одиннадцатый. Давным-давно, во время оно.. 88
Простые и сложные метафоры. 88
Метафоры как средство общения. 90
Слабые стороны пользования метафорами. 97
Разработка сложных метафор. 98
Урок двенадцатый. Иная точка зрения. 99
Позиции восприятия. 99
Какую позицию занять. 101
Урок тринадцатый. Покоряя время. 102
Кодирование времени. 102
Время в различных культурах. 103
Сквозь время и во времени. 104
Как определять линию времени. 106
Урок четырнадцатый. Что изменить. 107
Связь поведения с нейрологическими уровнями. 108
Нейрологические уровни и деятельность организаций. 109
Согласованность. 110
Урок пятнадцатый. Раскованное мышление. 112
Фреймы и рефрейминг. 112
Рефрейминг и результаты. 113
Фреймы и совещания. 116
Урок шестнадцатый. Ключ к совершенству личности. 118
Стратегии успеха. 118
Системы с обратной связью. 119
Выявление и применение стратегий. 120
Модель Т.О.Т.Е. 121
Масштабные блоки стратегии. 123
Урок семнадцатый. Стратегии успеха. 124
Стратегия убеждения. 125
Стратегия правописания. 126
21 совет, как извлекать стратегии. 126
Урок восемнадцатый. «Если может другой, могу и я». 129
Моделирование. 129
Процесс моделирования. 132
Действенные стратегии. 133
Урок девятнадцатый. Власть над своим настроением. 135
Понятие якоря. 135
Переход к подходящему настроению. 136
Установление полезных якорей. 137
Урок двадцатый. Мгновенное совершенство. 141
Установка якоря. 141
Использование якорей. 143
Урок двадцать первый. Все меняется. 145
Методики изменений. 146
Изменение личной истории. 146
Избавление от фобий. 147
Подробное анкетирование личной истории. 148
Приложение. 150
Словарь понятий НЛП. 151
Рекомендуемая литература. 154
Перевод: К. Семенов
Редакция: М. Добровольский, М. Неволин
Гарри Олдер, Берил Хэзер. НЛП. Вводный куре. Полное практическое руководство.
Пер. с англ. — К.: «София», 2000. -224 с.
ISВN 5-220-00339-9
Нейролингвистическое программирование — одно из революционных открытий конца столетия, семимильными шагами завоевывающее мир, значимостью не уступающее изобретению Интернета. Авторам предлагаемого бестселлера, в основу которого положен опыт многих лет преподавания НЛП, удалось написать не только исчерпывающее и общедоступное практическое руководство к усвоению этого почти универсального средства достижения успеха в любой сфере коммуникативно-речевой деятельности — от решения семейных и деловых проблем до обнаружения в себе дара дипломата и оратора, — но и попросту увлекательное чтиво — своего рода авантюрный роман, где на материале самых, казалось бы, заурядных житейских историй и ситуаций описываются захватывающие приключения психики по пути к открытию своих поистине неисчерпаемых ресурсов.
Originally published as NLP in 21 days © 1998 bу Наrrу Alder & Berуl Неаthеr
© «София», 2000
18ВН 5-220-00339-9
Предисловие.
Авторы этого предисловия много лет назад, пройдя соответствующую программу профессиональной подготовки, получили дипломы преподавателей нейролингвистического программирования.